冷空气，真的来了！
冷空气一来，最有效的取暖方式就是吃啦！
咱们也说过，提高宝宝冬日抵抗力就得吃更多的蛋白质。最好的来源就是多吃肉！吃肉肉才能长肉肉！
那么能给娃带来充分能量和蛋白质的冬日头牌肉类食材是啥？
当然是牛肉啦！
氨基酸
牛肉富含蛋白质和铁，其中的氨基酸更接近人体需要，能提高人体抗病能力。
维生素B6
牛肉中含有丰富的维生素B6，它可以提高人体免疫力，让孩子秋冬少生病。
肌氨酸
牛肉还有丰富的肌氨酸，对增长肌肉很重要哦。吃牛肉，超能长肌肉。
铁锌、脂肪、矿物质
另外，牛肉中含丰富的铁和锌，对正处于发育中的宝宝脑部神经和智力的发展有着很重要的作用。当然人家还有脂肪、矿物质等，都是孩子必须的营养素，所以非常适合6个月以上宝宝吃。
外观完整、干净；
有光泽、颜色鲜红（运动越多的部位，颜色越深）；
无血水渗出（如有血水渗出来，表面组织已松散，口感会不好）；
冷冻牛肉一般为自然的深红色或者暗紫色；
Q：牛肉身上哪块肉比较适合给孩子吃？
A：牛里脊。牛里脊里的蛋白质含量很高，而且肉质细嫩，更适合给孩子做辅食。
生鲜的牛肉：流动的清水冲洗干净后烹饪，可用厨房纸巾擦干后切成所需大小的块状，密封冷冻保存，随取随吃；
冷冻牛肉：冰箱冷冻保存，在冷藏室解冻后，用流动的水清洗干净再烹饪；如果购买的冷冻牛肉一次吃不完怎么办？没办法，使劲吃完吧。毕竟解冻之后再冰冻，肉质就没有那么新鲜了。为了娃的健康，咱还是别冒那个险了。
牛肉选完、也洗完了，咱们就开始上宝宝的牛肉大餐，提高宝宝冬日抵抗力，就靠它们了：
牛肉是个好东西，但很多妈妈还会担心不好咬、不好消化。
千万可别这么想了！不好消化，那还不是因为没给娃做成好消化好咀嚼的方式。双手奉上百变菜谱，明儿就去菜场买点好肉，给娃做顿棒棒的牛肉餐吧！
联系客服
