黄焖鹌鹑蛋豆腐，低脂高蛋白，营养又下饭
美食天下
02-01
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黄焖鹌鹑蛋豆腐
原料：鹌鹑蛋、北豆腐、黄焖酱汁。
做法步骤：
第1步、食材：已剥壳的鹌鹑蛋、北豆腐、黄焖酱汁。
第2步、将北豆腐放在案板上切成小块。
第3步、起锅倒油烧热，下入已剥壳的鹌鹑蛋和切开的北豆腐翻炒翻炒至有些发黄。
第4步、接着，加适量的黄焖酱汁翻炒一下。
第5步、然后，加适量的清水煮开。
第6步、盖上盖焖煮3分钟。
第7步、最后，开盖盛出。
来自 美食天下 花鱼儿 的作品。
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