当我们感觉到小肚子冰凉的时候,实际上就是我们整个人的能量不够、阳气不足了。
在这种情况下,无论男女,都要适当地去温通阳气。
特别是很多女孩子,因为就阳气来说女性本身比男性少,所以有些女孩儿的小肚子经常是冰凉的。
有人甚至臀部、大腿、膝盖常年都是冰的,这就很严重了。
按照中医的三焦理论,把人体分为上、中、下,三焦,小肚子为下焦区域,这地方寒凉多半属于下焦不通,特别是久坐人群,不通问题较为常见。
一方面可以通过理疗的方式,配合有温通作用的精油,对腹部进行按摩,能起到温通身体,增强阳气循环的效果。
另一方面还可以运动健身,不过并不是乱蹦乱跳,而是要有章法的以经络为基础去进行。
这里面有一个需要注意的点,就是不管是理疗还是运动,作用于经脉上都要“以通为补”。
阳气本身是自体产生的,但是经络瘀堵就会运化不畅,就好比我们平时用的自来水,若是管道生锈堵住了,那水厂生产再多的水也送不到你家。
打通管道,保持经络的畅通,阳气运化顺畅,小肚子自然就会得到阳气的滋补,变得暖暖的。
天地万物、生生不息都离不开阳气的推动,想要获得更好的生命质量,更是要注重增加身体阳气。
因为我们都要学会未雨筹谋,《易经》有讲:“履霜坚冰至”,其意在于说:任何事物的发展初期都会有苗头,不是一朝而就。对于身体也是,要在疾患苗头初现时把它扼杀在萌芽,这也是中医治“未病”的思想。
所以,小肚子凉凉的人,一定要重视起来!
阳气充沛可以给我们带来无限乐趣,可以肆意妄为,大冬天不仅光脚不寒冷,而且脚还是湿的,这都是阳气催动,水汽蒸发的表现。
只有经脉畅通,阳气通过从手到脚的旺盛循环,才能爆发我们的小宇宙,走路带风,气势盎然,生命力才能旺盛。
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