4种纯天然的“雌激素”，女人经常吃一点，养生效果不比燕窝差！

雌激素是维持女人年轻漂亮的一种身体自带的激素，女人身体内雌激素足，人就会保持年轻健康，但是，如果女人雌激素缺乏，人就会慢慢衰老。女人为了青春永驻，可以经常吃这4种天然的“雌激素”，不论年纪多大，常吃比燕窝还强！

第一种、小茴香

小茴香也是一种药食同源的食物，既能入药，又能用于菜中，它性温味辛，归肾经，具有温肾散寒的作用。所以，常吃小茴香，肾阳可以得到温煦，胞宫就会变得温暖。而现代药理研究也证明了小茴香对妇科有着的巨大的作用，因为小茴香具有雌激素的功能，能增强输卵管、子宫内膜、子官肌层、皮层及卵巢功能，又没有雌激素的副作用，对女性可以说是非常重要的食物。

第二种、百合

百合不仅有观赏价值，而且营养价值和药用价值都非常丰富，就连矿物质成分和维生素也是非常多的。人体有充足的矿物质才不会疲劳，体内维生素充足了衰老速度才会减缓。同时，百合可以有限的清除体内的有害物质，具有保养卵巢，调节体内激素水平的功效。

第三种、豆浆

豆浆习惯用于我们生活中的早餐食物，搭配着油条或者包子。其实豆浆的营养作用是非常丰富的，豆浆被很多女生用来丰胸，这是因为其中所含有大量的植物性雌激素，可以补充身体所需。所以，经常喝杯豆浆就可以实现美容、丰胸的效果，并且还能使皮肤更加富有光泽。

第四种、蜂王浆

纯野生的蜂王浆含有天然的雌激素，在蜜蜂的王国里，只有蜂王才能喝到蜂王浆，而它的寿命是普通工蜂的5-6倍，她担负着孕育小蜜蜂的重任，必然保持着超高的雌性激素的营养。所以，女性可以经常食用蜂王浆，能改善内分泌，提高雌激素水平。不过，值得注意的是，有子宫肌瘤的女性忌食蜂蜜及蜂王浆。

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