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这几道凉拌菜,有荤有素很好吃,分享给你们!

大家爱吃凉拌菜吗?所谓的凉拌,其实也是最能够保留食物的原汁原味的一种方式了,尤其是那些蔬菜,在清洗干净了之后,可以在凉拌的时候,更好的保存住蔬菜里面的营养元素,是一种很推荐的烹饪手法了,一般所谓的凉拌呢,其实就是不需要经过高温加热的做法,这样就可以吃到菜里面的原味了,其实蔬菜的生跟熟的搭配,对我们的身体才更有好处啊!那么小编今天要给大家推荐的呢,就是几道超级好吃的凉拌菜的做法了,还有一个月的时间就要过年啦!小伙伴们,赶快来学习一下吧!

第一道:鸡丝金针菇。材料:300g的鸡胸肉、200g的金针菇、熟的花生米、胡萝卜、尖椒、盐、辣椒油、生抽、葱姜蒜、芝麻油、料酒等等。首先,我们在锅中放入冷水,然后把鸡胸肉先放到锅中去烧开,我们把鸡胸肉里面的浮沫跟杂质去掉,之后我们再放入生姜片和葱段,加入少许的料酒到锅中,煮开20分钟左右,直到把鸡胸肉全部都给煮熟为止,之后我们捞出来待冷却,等到鸡肉冷了的话,我们就可以把鸡肉撕成丝儿了,然后我们再把金针菇根部去掉,切成小块,还可以撕成小条,尖椒的根部去掉之后,切成小块,胡萝卜去皮切丝,大蒜切碎,在锅中加入水,我们烧开水之后,把金针菇放进去焯水,等水开了之后,金针菇煮熟了,我们捞出来放入冷水当中去过一遍凉水,然后沥干水份放在一边备用,等到这些都准备好了之后,我们准备一个大盆,在里面放入鸡丝、花生米、胡萝卜丝、蒜末、金针菇、尖椒碎末,撒上少许的盐、醋、辣椒油以及少许的生抽,然后我们在锅中把油给烧开,之后直接把油给浇在所有食材上就搞定了。

第二道:凉拌猪耳朵。材料:卤猪耳300g、黄瓜一根、香菜一棵、辣椒油、盐、醋、大蒜、芝麻油、生抽、白糖等等。

首先,我们把所有的食材准备好了之后,先把黄瓜跟香菜全部清洗干净,之后我们把香菜切碎,黄瓜切丝,然后我们把卤好的猪耳朵也切成丝,之后我们把这些材料,全部都给放入到一个,干净的大碗当中,我们把香菜段也加入到大碗当中,放入黄瓜丝、猪耳朵丝之后,我们把蒜拍好切成碎末放入碗中,在碗里面加入少许的盐、白糖、辣椒油、芝麻油跟少许的生抽,这些都放齐全了之后,我们用筷子从下往上不断的翻搅所有的食材,等到佐料全部都搅拌均匀了之后,我们就可以摆盘了。

最后一道:凉拌猪心。材料:一个猪心、洋葱1个、香菜、盐、辣椒油、芝麻油、料酒、大蒜、葱姜、大料、花椒、生抽、白糖等等。首先,我们把买来的猪心在清水当中泡30分钟,之后我们清洗干净,然后我们在锅中加入水,把猪心放到锅中去,在锅中放入姜片、花椒、大料、料酒等等烧开,一直煮一个小时左右,就可以把猪心捞出来了,凉了之后,我们再切成丝,把洋葱也切成丝,香菜切成碎末,大葱也切成碎末,再把切好的猪心,以及这些食材全部都放入到盘中待用,我们在碗中放入辣椒油、蒜末、盐、生抽、白糖以及芝麻油等等,搅拌均匀之后混合成调料汁,然后我们直接把料汁浇在盘子当中,用筷子不断的翻搅均匀,就可以装盘了。

这些凉拌菜,有荤有素,特别的好吃哦!

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