老人经常说“人睡3觉，命比纸薄”，这其中的三觉指的哪三觉？

导语：大家今日说起的，便是“人睡3觉，命比纸薄”，有的人感觉有些道理，但有的人感觉是封建迷信，今日就给大伙儿剖析一下。

1、吃饱就睡

可能很多人而言，每日都是有午睡的习惯，为了省时省力，下午吃过饭以后，立即就趴在桌子上睡觉。

2、夜里不睡白天睡

有的人由于工作中的特性，夜里必须工作，仅有白天有时间睡觉。

也有一些人是由于礼拜天放暑假了，夜里经常熬夜看手机，玩到天亮才睡。

3、带上负面情绪睡觉

有一些女士夜里的情况下，如果和男友争吵，由于到务必要睡觉的点了，就会带上负面情绪睡觉。

1、假如常常餐后睡觉，肠胃的消化吸收会遭受危害，长久以往会造成消化不好的状况，引起严重的消化道问题。

2、假如常常夜里不睡白天睡，大家的人体生物钟会打乱，进而造成内分泌失调的状况产生，还会造成一些别的问题发生。

3、如果一直带上负面情绪睡觉，对身体健康也是不好的。

坚信大家都了解，有很多问题是因为情绪造成，带上情绪睡觉，会影响睡眠。

假如常常睡这3觉得话，大家的睡眠、身体健康会遭受危害，仅仅一次，可能并没有觉得，可是时间长了，身体健康就会比较严重损伤。

但如果常常睡“命比纸薄”，可能有些浮夸，老祖宗便想要这类浮夸的语气，警告大伙儿不必睡这3觉。

1、赖床

假如早晨太晚醒来，吃早饭时间容易错过了，因此有人就会不吃早餐。

可长期不吃早餐，会危害胆液耗费，容易引起胆囊结石，还会减少免疫能力，不利身体健康。

2、闷头觉

有的人在冬季的情况下，会感觉除被窝里别的地区都十分严寒，因此会将头闷在褥子里睡觉。

可是闷头睡觉，会危害一切正常地吸气，脊柱也会一直处在弯折情况，可能在第二天醒来时以后，发生全身乏力、腰酸背疼的状况。

从而我们可以看得出，赖床及其睡闷头觉，与上文提及了3觉一样，都有可能危害身体健康，而在身体健康受影响后，寿命也有可能遭受危害，因而要睡得少。

结语：“人睡3觉，命比纸薄”，老祖宗说的话，是有道理的，但从字面意思看来，的确有些浮夸，但是总体来说，理应睡得少，以防危害身体健康。