赵坡，广东省深圳市第二外国语学校高中化学教师、班主任。 赵老师以“心理场论”和“生涯规划”为带班抓手，一方面依据学生的心理特征，通过发动学生对教室、寝室、走廊等生活、学习的空间进行精心布置，创建让学生幸福生活和快乐学习的“心理场”；另一方面科学分析高中生在不同年级的成长需求，以“每个生命都有精彩的权利”为理念，通过生涯规划课程引导学生成人、成才、成事，让学生享有绽放生命精彩的意识、激情和平台。 赵老师是广东省深圳市首届中小学名班主任工作室主持人，先后出版专著3部。 简介
以生涯规划引领学生生命成长
时下，不少大学生在就业时面临不喜欢所学专业、反复跳槽、仅把工作当作谋生工具等诸多尴尬。这很大程度上是因为这些学子在进入大学之前缺乏科学系统的生涯规划，以致珍贵无比的青春在彷徨迷茫中几近荒芜。基于此，我在带普通高中班的过程中采用以下策略指导学生进行生涯规划，从而引领学生生命健康成长。
重修为：成为时代新公民——“成人”
教育就是将自然人培养成社会人的过程。作为社会人，首先要成为合格的公民。如何培养时代所需要的新公民是摆在每一位班主任面前的关键课题。要培养满足生命成长需求的“新公民”，作为班主任，我认为必须引导学生通过注重修为提高精神水平，以解决学生在生涯规划方面的“成人”问题，从而避免学生在高速发展的物质环境中迷失自我。
首先，呈现重修为的榜样
修为是人通过修炼后所达到的境界。那些有修为的人，到底能达到什么样的境界呢？我们需要用鲜活的事例，帮助学生找到重修为的榜样。
一次，作家梁晓声在法国跟两个老作家一同坐车去郊区。那天刮着风，不时有雨滴飘落。前面有一辆旅行车，车上坐着两个漂亮的法国女孩，不停地从后窗看他们的车。前车车轮碾起的尘土扑向他们的车窗，加上雨滴，车窗被弄得很脏。他们的车想超过，但路很窄。他问司机：“能超吗?”司机说：“在这样的路上超车是不礼貌的。”正说着，前面的车停了下来，一位先生走下车，先对后车的司机说了点什么，然后将自己的车靠边，让他们先过。梁晓声问司机：“他刚才跟你说什么了？”司机转述了那位先生的话：“一路上，我们的车始终在前面，这不公平！车上还有我的两个女儿，我不能让她们感觉这是理所当然的。”梁晓声说，这句话让他羞愧了好几天。
……
对于这类重修为榜样的呈现，我们可以通过每日的故事分享介绍，也可以通过班会课进行讨论，在生涯规划课程里系统分享。
其次，确定重修为的方向
从重修为的事例中，我们不难发现重修为的人，一般具备三大特征：行中显大我——摒弃有损自己形象的行为，让自己更高贵；眼中有他人——尊重、体谅身边的人，让自己更利他；心中怀乐观——不做消极的悲观主义者，让自己更阳光。确定重修为的方向后，我主要引导学生做两方面工作：一是要求学生以写自传的形式，描绘理想中的“大我”，明确自己已经做到的及仍需努力改进的方面，以指导自己后续的言行；二是建议学生在反思自己人际交往方面的得失时，多从高贵、利他和阳光的角度分析，以明确自己应该承担的责任。
小懋（化名）最近买了一台单反相机，并将其带进教室，对着同学一阵狂拍。有些学生认为小懋是在拍着玩，任他拍照；但也有学生认为小懋不打招呼随便抓拍让人有隐私被侵犯的感觉，不许拍。而执拗的小懋，还是拍个不停。我找到小懋，先让他用“高贵”“利他”“阳光”这三点评价自己的行为。小懋想了想说：“不经允许就抓拍别人，显得不够尊重别人，有损自己的形象，让同学心生厌烦，对其他人也没什么好处。我太随意了！”我说：“其实，你在教室里也照不出什么名堂，如果想拍照，可以询问一些有需要的同学，或约几位要好同学，在休息的时候到校园内去找一些比较美的风景做背景，即便练习拍照，也要高质量地练习嘛！”
梁晓声希望现代公民能具有“根植于内心的修养；无须提醒的自觉；以约束为前提的自由；为别人着想的善良”等素养。我认为这四点同样也可以作为重修为的实践方向。
最后，找到重修为的途径
我主要通过“悦读时光”“一周三省”“精彩世界”等活动来帮助学生提升修为。
读书学习不仅能改变人的风度气质，而且能涵养人的精神修为。我班“悦读时光”分为在校和假期两种共读时光。在校期间，我们一般将所读书籍放置在班级图书角，让学生在课余时间阅读，并选取班会课时间让学生分享阅读体会；在放假期间，我们一般是共读一本书，然后引导学生结合自身情况作文，并在新学期开学初在全班分享。以下是我们班2015年寒假读书方案。
“读最好的书，做最好的自己”活动开始了
亲爱的同学们：
2015年的脚步越来越近了！
2015年，我们将怎样走过呢？
以后的岁岁年年，我们又将如何走过呢？
李开复在《做最好的自己》一书中写道：“每一个人都有自己的特长和潜质，在多元化成功的模型中，只要主动选择，每一个人都有成功的机会；而成功，就是做最好的自己！”
我们只有做最好的自己，才能不断超越自我，才能不断完善自我，才能不断走向成功，才能不断获取幸福，才能走向更美好的明天！
2015年，让我们这样开启吧！
1.精读李开复的著作《做最好的自己》，用李开复的智慧人生经验照亮我们的未来人生旅途，让我们的人生更加精彩。
2.以“做最好的自己”为主题，写一篇不少于八百字的文章，文体不限，可以写议论文，也可以写记叙文；内容不限，可以是曾经“做最好的自己”的高光时刻，也可以是未来“做最好的自己”的智慧谋划。当然，在行文时，对以下问题的思考，可能会对成文及未来生活更有帮助：“做最好的自己”表达的是什么思想？“最好”是什么意思？你理想中的“最好的自己”是什么样子？我的优势是什么？“做最好的自己”需要什么心理素质？“做最好的自己”需要我们如何规划人生？……
这次活动将按照以下程序开展：
1.2014年12月10日正式启动。
2.该活动将由班委会、语文老师、班主任共同承办，以保证高品位。
3.第17周召开“做最好的自己”主题班会课，为本活动奠基。
4.新学期开学初将邀请表现优异的同学在班内公开分享。
5.结集出版优秀文章，并配以精美的设计及值得留存的照片，让它成为高中生涯的重要里程碑。
班委会
这里的“悦读时光”并不是纯粹的读书活动，其核心指向生涯规划方面的修为提升。因此，我们所选书目要尽可能接近这个主题。
孔子的学生曾子进步特别快，有人问曾子为什么进步快，他说：“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”据此，我班开展了“一周三省”活动：每接手一个班级，我都要求学生每人准备一个笔记本用于记录自己的成长感悟；每周日晚上学生返校后，利用十分钟静思时间，回顾、反思上周的得失及记录成长感悟。开展“一周三省”活动，旨在给予学生更多思考、沉淀时间，以免活动流于形式，同时不给学生带来负担。
学生的修为最终都会外化为行为，反过来也需要通过实际的生活来强化学生好的修为。我班开展的“精彩世界”活动，主要是为了及时记录、宣传、示范那些能够体现良好修为的行为。我班所有学生都可以在每日傍晚的总结活动中登台介绍自己的相关见闻及感受，并将内容及时记录在班级日志上。
某日，我发现小静在经过讲台时随手捡起掉落在黑板下方的粉笔头，并放到粉笔盒里。在全班学生到齐后，我走上讲台，充满深情地说道：“刚才，我看到了一个非常温馨的场景……事情虽小，但是这种自觉自主的行为所绽放的光芒很亮，这光芒照出了小静高贵的形象，照出了小静对班集体的在意，照出了小静对值日同学的帮助！”
当然，“精彩世界”并不是纯粹只报喜不报忧。 一天，在班级事务处理时间，生活部长小冯对同学们说道：“这几天我发现饮水机旁边总有一些水渍，开始我以为饮水机漏水了。经过详尽的检查后，我发现饮水机并不漏水，而是一些同学在取水时，总是把刷洗杯子的水直接倒在水槽里，水槽积满后就慢慢地溢出了。另外，大家刷洗杯子的水里往往会含有一些麦片等食品残渣，这些食品残渣积留在水槽里，慢慢地会变得臭烘烘的。请大家以后把刷洗杯子的水，倒进洗手盆里。下午，我已经把水槽清洗好了，请大家积极配合。谢谢！” 直面问题，不是为了让学生难堪，而是要通过解决问题促进学生提升修为。
能发展：担任行业领跑者——“成才”
根据马斯洛的需求层次理论，人们在满足基本需求后，最终都会追求“自我实现”。人们要想满足这种需求，就必须完成一项与自己的志趣、能力、期望相称的工作，这样才能获得丰富、深刻且强烈的发展体验，才能感受到生命的幸福。人们找到了适宜的工作，也就奠定了在生涯规划方面的“成才”根基。为此，我对学生提出了“担任行业领跑者”的期望，让他们清晰地看到在未来工作中的发展阶梯。
首先，以志趣为先
兴趣，不仅让人在工作时感到愉快，更能让人全身心投入。鉴于此，发掘、培养、保护学生的兴趣，是帮助学生成才的第一步。
每接手一个新班级，我都会强烈呼吁学生发掘、培养、保护自己的兴趣。为达目的，我常做三步工作：
第一步，以问题和活动形式让学生感触自身体验。
“你最喜欢的科目是什么？在这些科目的课堂上，你的体验是什么？”在抛出问题后，我邀请一些学生分享自己的体验。多数学生会提到“期待”“愉悦”“舒服”“投入”“专注”等正面体验。在学生分享的基础上，我们得出结论：做自己喜欢做的事情，是幸福的前提，所以每个人都要有自己的兴趣。
在问题引导结束后，我开展个别反面活动。比如，在调查学生最喜欢看的电影和最不喜欢看的电影之后，故意播放学生最不喜欢看的电影，并要求学生认真观看。我想通过这种“虐心”的方式，让学生亲身体验做自己不喜欢的事情的强烈感受。
第二步，为自己的兴趣生长创造美好的舞台。
我们学校有艺术、科学、运动、模联、摄影、棋类、创客等近百个学生可自主参与的社团及针对身心、创新、生活等八大素养开设的必修“八大课堂”，为学生发展兴趣提供了广阔平台。每接手一个新班级时，我总是热烈期待每一名学生至少加入一个社团……让每一名学生都有所“爱”，秀所“爱”。
第三步，将自己的兴趣与社会发展需要适度统一。
我希望学生能将自己的兴趣与社会发展需要结合起来，即个人兴趣与社会发展需要适度统一，此时学生的兴趣也就升华为志趣了。比如，一个学生喜欢化学，那么可以将兴趣点扩展至环境保护、制药工程、食品检测等当今社会特别需求的领域。一旦个体的兴趣与社会发展需求适度统一，那么就走上了一条光明的发展大道。
其次，扬长避短
每个个体都有自己的长项，也有自己的短板。教育不仅要适当弥补学生的短板，更要加大力度发扬学生的长项。为了发现学生的强项，我根据不同学生类型开展两方面的工作。
一方面，如果学生已经依据客观事实找到自己的强项，那么就以学生的切身感受为准，不建议这样的学生再做其他测试，以免测试给学生带来困扰或误导。
另一方面，如果学生不能明确自己的强项或者根本就没有意识到自己的强项，就建议学生做“霍兰德职业兴趣测试”，然后再结合学生的兴趣、性格及期望等给予学生科学指导。
为学生做霍德兰职业兴趣测试，是根据现代人力资源管理的基本原则“将合适的人放在合适的岗位上”，在学生与未来职业匹配方面给予学生指导和建议。在给学生做测试时，注意以下三个方面：人与职位的匹配主要包括“人的知识、能力、技能与岗位要求相匹配”及“人的性格、兴趣与岗位相适应”，其中后者更为重要；个体本身常是多种兴趣类型的综合体，在评价个体的职业类型时最好以其在六大类型中得分居前三位的类型组合而定，组合时根据分数的高低依次排列，构成其兴趣组型；影响职业选择的因素是多方面的，不能完全依据兴趣类型，还要参照社会的职业需求及获得职业的现实可能性，职业选择时会不断妥协，寻求与之相邻的职业环境。
再次，有匠人精神
在完成职业兴趣测试后，我提醒学生开始为未来职业做准备：对待职业或学习，要有“匠人精神”。所谓“匠人精神”，其核心是“树立一种对工作执着、对所做事情精益求精、精雕细琢的精神”。不管是高深的工作，还是平常的工作，要想做好，都需要这种精神。培养学生的“匠人精神”，除了可以采用历史和新闻上的典型事件外，最重要的是要从学生的学习和生活中发现。比如，我特别喜欢在博客、微信、QQ等处晒学生的优秀作业。有些学生的作业，优秀到我都不忍心在上面批阅。也就是说，越要培养这种“大道”，越要从“小事”抓起。
最后，要超越自我
我特别希望学生在学习及将来的工作中都具有一种“超越自我”的精神品质，不要被所取得的成绩牵绊，而是在此基础上力争做出更多研究和创造，让生命之花绽放得更加绚丽多彩。
那么，如何才能做到这点呢？
一方面，我特别喜欢和学生讨论一句俗话：“同样是吃小米饭长大的，做人的差距怎么这么大呢？”从物质组成角度来看，任何两个人在组成元素上几乎没有任何区别，但是这两个人在观念、气质、性格、能力及长相等方面却可能存在巨大差异，这无疑说明了生命体的奇妙及无限可能性。正因为如此，我们每个人首先要认识到生命的奇妙及无限可能性，同时都有责任让自己的生命更加精彩，不能让生命还没绽放就凋零了。
另一方面，我特别喜欢给学生分享一些让自己的生命无限绽放的人物故事，如仅有的四位获得过两次诺贝尔奖的科学家的故事，朱之文等崭露头角的农民艺术家的故事，周星驰等巨星依然在一丝不苟地精雕细琢自己的作品的故事，等等。分享这些人物故事，就是要让学生不仅认识到生命的奇妙及无限可能性，还要真切看到我们身边的诸多现实。
有担当：争做中国真脊梁——“成事”
一个残酷的事实摆在我们面前：许多德才兼备的人，并没有取得多少于己于人于家于国有价值的成就。也就是说，学生在“成人”和“成才”后，并不见得能“成事”——自我发展之事业、社会进步之事业、民族兴旺之事业、人类福祉之事业等。在解决“成人”和“成才”问题后，能“成事”的人与不能“成事”的人的显著区别就在于有没有担当——在力争自我发展、社会进步、民族兴旺、人类福祉等方面那种“舍我其谁”的担当。
那么，如何才能更好地引导学生有担当呢？
首先，让学生正确认识“担当的本质是自我”的道理
一说到担当，很多人可能都误认为担当就是“忘我”地奉献。其实，担当的本质是自我——看重自我，我才能完成那种“天降大任”；成就自我，所有伟绩最终都归于我自身；绽放自我，要让自己宝贵的生命充满希望和奇迹。与此同时，我们也完成了本应承担的历史使命，让个人、家人、社会、民族和国家等均因为我们的担当而受益。
其次，班主任必须不折不扣地做有担当的榜样
相对于言说，班主任的行为对学生更有感染、示范和教育意义。作为班级生涯规划课程开发者、指导者和实践者，班主任要认真进行生涯规划，在让自我生命成长的同时，让学生相信我们的生涯规划引领，同时也给学生做出最有份量的可借鉴的示范。正因如此，我们有必要表现出“做好班主任”“把班级带得更好”“力争成为优秀乃至卓越的教育工作者”等方面的相关行为。
再次，尽量请一些有担当的人物走进班级现身说法
比如，邀请有担当的同事、家长、毕业生、朋友等走进班级。
最后，多准备一些有担当的历史人物作为班会课素材
在历史发展的关键时刻，一些有担当的人物总会站出来。这些人物的事迹是进行相关班会课的优秀素材。我们平时要注意收集，使学生能够更全面地感受历史人物的担当精神。
至今，我还保存着2015届毕业生所写的“给20年后的自己”的信件，我们相约20年后共同见证那激动人心的时刻。这些信件，是我在进行生涯规划课程后学生留下的纸质文字信息。回想着学生当时虔诚的神态，我相信，这样的生涯规划课程会引领学生的生命成长。
栏目：全国优秀班主任讲坛
作者：赵坡 广东省深圳市第二外国语学校 518110
责编：魏强
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