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2020.12.15
每日一句:
前言
沉肩坠肘详解
沉肩坠肘,顾名思义,是肩膀和手肘要往下掉的感觉,而人的肩膀和手肘是人体的一个不可分割的部位,怎么能才能产生位移呢?
训练常讲要沉肩
不会沉肩难练全
肩部结构要分辨
解开迷惑可心安
好多人在开始练功的时候常听到“沉肩”两个字,但人体上关于“肩”的名词有好几个,到底什么才是“沉肩”?如何“沉肩”?还是先从解剖说起。
沉肩的好处
最后,希望我们的分享能够帮助到您!
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