每日一句：
问题——解答
站桩后一般都会非常有力气的，你这个应该是站的不对。首先你的膝关节弯曲太大，气下不去。
再一个，你下面腿上寒气比较严重，肾也比较寒也会出现这种症状。
正常你要调整下姿势，要会放松，膝关节放松，胯部放松，腰部放松，整个肩颈下沉，这样你身体的气能下到脚底的时候，你就有力气了，腿也不会软了。所以你这个应该是没有站对，方法不是特别得法。
问题——解答
问题——解答
打坐右腿以下脚部发麻发胀，一开始难受，这都正常。刚开始打坐身体肯定有一些寒邪之气，并且身体也不平衡，现在大部分人身体都是不平衡，平衡后两个脚可以同时往下走，不平衡的人气机是往一侧走，特别是比较虚弱的人，他的气更是单侧的行走。
等你身体这一侧的经脉打通了，寒邪自己排完之后。他自然也会转移到另一侧，开始通另一侧的经络。
人体的经络比较神奇，不通的时候，先把你相对通的通道打开，打开之后气血走到手指尖脚趾尖才能形成一个阴阳气血交换，形成阴阳转换，同时排除寒邪。
问题——解答
你的问题主要是膀胱经不通，肾比较寒。感觉到骨髓这种痛实际都跟肾有关，肾主骨生髓。针刺的痛说明你的肝肾都有结晶。
所以你一定要更加坚持站桩打坐了，自身这块只能这样去调理。如果有缘，通过咱们这些学员来帮助调理，就更好了，就能快速地把这些结晶物体和寒气排出去。
问题——解答
这是因为你的膝关节气机不畅、经络不通导致的。咱们这个锻炼方法就是让你打通它，痛就是不通，不用想别的，很简单。你坚持，慢慢通过去就好了。
问题——解答
半月板损伤如果说不是现在损伤而是之前损伤，实际它是导致经脉受阻，因为人体会一种自保，只要你受过伤，这根筋会迅速的去保护，这样导致你的经脉更加不通畅，不通则痛。
这个问题若通过自身来解决，就是每天做下蹲，一开始蹲不下，最后蹲到屁股能坐到小腿肚子上面，疼痛会逐步减轻。再就每天能打坐，打完坐跪坐，不能打坐，直接跪坐，直接跪坐刚开始肯定是痛，等你慢慢的往下抻拉，筋会越来越长，越来越柔软，这个气能过去，自然就不痛了。
不要像有些人告诉你不许动，越不动越不行，要坚持活动，我说的这两种方法，你就可以帮助他解决。
点穴自已点不了，有些穴位自己点不了，反而起不到好的作用，所以有些穴位不是不教给大家，而是怕大家点不到位反而起到不好的效果。自己点点阳陵泉，但是效果不是特别大，坚持前面教的两种方法，或者用膝盖慢慢往前走，筋拉长，慢慢就会恢复的，不用担心。
问题——解答
你的这种反应是肾的问题，肾气很虚弱了，这些问题在医学上是找不到原因的。骨质增生，膝关节问题，腰膝酸软，你的这些问题根源都在于肾，病因主要是风寒，肾主骨生髓，风寒已经侵入到肾里，免疫力低下韧带痛。
实际上肾严重的跟肝有关系，筋的问题都跟肝有关系，肝主筋肾主骨。腰颈椎，风寒已经侵入到肾了，肾主骨，肝主筋，肝肾出问题筋骨都会有问题，导致脾也出现异常了。
打坐站桩要坚持做，打坐后要跪坐能排除寒气，感觉脚底冒风冒凉气的感觉，站桩要有毅力坚持，慢慢时间加长身体就会好起来，激发身体的排除寒气，寒气不排除就会往身体内进，严重会导致肾萎缩。
免疫力就是肝肾，免疫力强大寒气会往外走，肝肾弱免疫力低的时候寒气就往体内走，体内正能量就少，一定要坚持打坐站桩，如坚持不了，可以加入群关注群，可以来学习来参加公益办，到这里学习学习，我指导一下你，几天就会有很大的变化的，只有自身免疫系统强大这样才会好起来。靠医药是解决不了，风寒是排不出去的。只有自身免疫力提高能排除风寒，这样身体才能好起来。
最后，希望我们的分享能够帮助到您！
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