膝盖发凉寒气重，按揉3个位置150下，逼走寒气养正气

膝盖发凉寒气重，常按身体3个穴位把身体内的寒气逼出来。俗话说，树老根先枯 ，人老腿先衰 ，很多人年龄越大，膝关节总会出现各种各样的问题，严重的甚至无法正常走了，其实 这就是身体内的湿气在做怪，如果你已经出现了，膝关节怕凉这种情况，一定要重视起来。

对自己健康重视的朋友，建议你先给视频点个赞，收藏转发到自己的主页，这样当你遇到类似问题的时候，就能方便的找出来，随时观看练习了。其实在我们的腿上有6条经络，分别是脾肝肾膀胱胃和胆经，当你的膝盖出现问题，和这几条经络有很大的关系。

第一个穴位叫，太溪穴，是我们肾精上的穴位，这个穴位在脚的内踝尖和跟腱连线的位置。怎么按压呢，我建议是用，经络梳的球头，它是我们平时按压穴位，疏通经络再适合不过的了。它能够更精准的触达穴位，让刺激到的穴位受力更均匀。我们按压两秒钟，然后松开。做1分钟。这个穴位有很好的温肾阳的作用。

第二个穴位，足三里，在膝关节外侧，往下4横指的位置，在经骨外侧，肌肉 丰隆的地方。也是用经络梳的球头按压，你在按压的时候，感觉到穴位酸酸胀胀的，说明位置找对了。我们按压1分钟。足三里是人体的要穴，对脾胃功能非常的有用。能够很好的改善四肢冰凉的问题。

第三个位置，太冲穴，这个穴位是肝经上的穴位，太冲穴在咱们脚的大指和二指之间，顺着骨头往下摸，有个凹陷处，就是太冲穴的位置，我们依旧是按揉1分钟左右，能够起到很好的疏肝胆，行气血的作用。

这三个穴位每天按揉，能够有效的逼走身体的寒气，提升肾脾肝的阳气，提升正气。如果咱们想要改善效果加倍，我们在按揉每个穴位后，再用艾灸盒，艾灸每个穴位15分钟，改善膝盖发凉的效果非常快，非常好。

像这样的艾灸盒，如果你家里没有的话，积极参加咱们的互动，你就可以半价把它带回家，名额只有3个哦。只要你先给小松点个关注，收藏，点赞，转发视频，并在评论区评论：小松，我想要艾灸盒，然后私信我一下，我会根据评论和私信的前后顺序，选出3个粉丝，送出半价券，先到先得，抓紧时间行动吧，每个都有机会哦。

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第二个穴位，足三里，在膝关节外侧，往下4横指的位置，在经骨外侧，肌肉 丰隆的地方。也是用经络梳的球头按压，你在按压的时候，感觉到穴位酸酸胀胀的，说明位置找对了。我们按压1分钟。足三里是人体的要穴，对脾胃功能非常的有用。能够很好的改善四肢冰凉的问题。

第三个位置，太冲穴，这个穴位是肝经上的穴位，太冲穴在咱们脚的大指和二指之间，顺着骨头往下摸，有个凹陷处，就是太冲穴的位置，我们依旧是按揉1分钟左右，能够起到很好的疏肝胆，行气血的作用。

这三个穴位每天按揉，能够有效的逼走身体的寒气，提升肾脾肝的阳气，提升正气。如果咱们想要改善效果加倍，我们在按揉每个穴位后，再用艾灸盒，艾灸每个穴位15分钟，改善膝盖发凉的效果非常快，非常好。