癌症的“克星”找到了，3种硒食物，没事不妨多吃！

随着医学技术的不断发展，在我们日常生活中，很多疾病都得到了很好的解决，但是有些疾病至今却未找到有效的治疗方式，其中之一便是癌症。

癌症又被称为“恶性肿瘤”，它主要是体内的正常细胞经过异变之后形成的，癌症的发生主要分为3个阶段，早期、中期和晚期，很多癌症一旦到了中晚期，其治疗起来也是相当的困难，那么在日常生活中，我们该如何才能有效预防癌症的发生呢？

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体内有“癌”，3种食物不妨多吃，癌细胞或悄悄离开身体！

1；莴苣

莴笋是一种比较常见的家常蔬菜，其不仅价格便宜，且营养价值也十分丰富，莴苣能够防癌，主要是莴苣中含有一种可以分解食物中的致癌物质的元素，那就是莴苣苦素，可以有效的抑制癌细胞的产生，所以因为食物中的亚硝酸而导致癌症的肝癌和胃癌，多吃莴苣可以有效防治。

2；西红柿

西红柿被称为癌症的“克星”，西红柿中含有丰富的番茄红素，番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。因此，番茄带皮吃最营养。

3；秋黄草

秋黄草，主要生长于我国贵州深山地区，现代医学研究发现，其富含丰的硒元素和多糖、多肽、生物碱等，能够有效修复肝细胞，抑制体内病毒的复制，杀死病毒，从而有效抑制癌细胞扩散等功效。

当然，在日常生活中，想要成功避开癌症，这3件事不妨多做！

第一件事：多运动

适当运动会令人产生愉悦的情绪，这与运动促进血液循环，调节令人产生愉悦情绪的激素有关，同时也能促进代谢，促使体内毒素的排除。肿瘤患者也能运动，每天适当运动，不仅能令心情愉悦，还能在一定程度上预防癌症。

第二件事：足够的睡眠

对于癌症患者而言，睡眠质量也是其预防癌症复发的重要因素之一，当人体睡眠不足时，我们所产生的紧张和焦虑情绪，正是交感神经系统的“杰作”。与此同时，释放出在神经元之间充当“信使”的特殊分子 —— 神经递质。

释放出的神经递质，会激活细胞内的一种叫做“核因子”的蛋白质复合体。

第三件事：保持乐观心态

俗话说“百病源于心”，良好的心态对于癌症患者来说也是很重要的，癌症患者除了积极的配合医生治疗以外，在日常生活中患者和家属还要以正常心态对待，坚强勇敢的面对，积极乐观的治疗，为了亲人，还是要争取好好的活着，并且要活出价值，活出精彩！