最近，教育部发言人在新闻发布会上指出，学校的体育中考要不断总结经验，逐年增加分值，要达到跟语数外同分值的水平。
此言一出，瞬间在网上引起轩然大波，众人纷纷评论：孩子的负担更重了、体育考试难以保证公平性、对体质不好的孩子不友好等......
虽然如此，我们也不能否认，中国孩子的身体素质和体育运动氛围都很差。
去年，世界卫生组织（WHO）在《柳叶刀-儿童与青少年健康》上发表的青少年身体活动报告显示：
严重缺少运动，影响孩子生活的各个方面：
儿童肥胖率上升，糖尿病发病率增加，近视率上升，青少年抑郁。
学习成绩不好，也和缺乏运动有一定的关系。运动所产生的多巴胺、血清素和正肾上腺素三种物质，都与学习有关。它们分别让我们心情愉快、记忆力变好，专注力增强。
此前，长沙一9岁男孩暑假没有上补习班，而是学习了各种户外运动，皮划艇、滑雪、野外生存等。
孩子说，为了保护视力，父亲要求他有足够的户外运动时间，每天不玩两小时不准做作业。父亲认为，孩子拥有健康的身心更重要。
这样的假期生活，大家也都表示羡慕。
无论体育是否纳入考试标准，孩子都应该多做运动。那么，孩子接触运动项目都有哪些注意事项呢？
一般来说，2-3岁的孩子，是不需要什么系统的高强度运动的，平时孩子在走路、翻滚、玩沙子、滑梯、抛球等运动中就能发展运动技能。
4-5岁的重点应该在训练平衡和手眼协调能力，不适合参加对抗性和竞技性很强的运动。
6岁可以开始接触多种不同的运动形式，体方面提高身体素质，促进孩子基础动作能力发展，同时也是在帮助孩子寻找自己热爱的项目。
这个年龄可以进行慢跑、健美操、跳绳、游泳、柔力球等运动难度低、运动强度小的项目。
7-12岁阶段，应该着重于促进孩子运动能力全面发展，包括肌肉、耐力、协调性、灵敏性、稳定性等。
建议选择慢跑、乒乓球、羽毛球、击剑、游泳、蹦床、滑冰和骑车等，可根据兴趣爱好选择一些对抗性低、技巧性强的团体项目。时间充裕，可以选择4-5个运动项目进行尝试。
到了13-15岁，可逐渐将精力集中在2-3个孩子感兴趣的项目上，这是可以选择一些团体运动，提高孩子团队协作意识。
可选择篮球、足球、排球、冰球、滑冰、滑雪等项目。
16岁以后可以开始有规律的有氧运动和力量训练，这样能帮助保持运动习惯，提高身心健康，还能缓解日常学习压力。
在项目选择上，《年轻运动员：体育医生的父母完整指南》一书中这样建议：
如果孩子与其他人相处很融洽，喜欢跑来跑去、喜欢踢任何能看见的东西来放松压力，那么试试足球。
如果孩子喜欢在路上拍球，喜欢把自己的脏衣服从1米开外扔进洗衣篮里，并且喜欢成为团队的一员，那么试试篮球。
如果孩子喜欢泡澡，也不怕水进到眼睛里，试试游泳。
如果孩子喜欢在屋里跳舞，平衡感强，在攀登架上又展现了较强的上肢力量，那么试试体操。
如果孩子喜欢玩抛接玩偶，试试棒球或者垒球。
如果孩子喜欢在厨房干净的地砖上“溜冰”也不会摔倒，并且在寒冷的冬天喜欢在户外玩耍，试试冰球。
如果孩子在你走进门时跳过你，喜欢和其他孩子一起打闹，并且不介意戴头盔，可以尝试橄榄球。
4岁以下不建议学轮滑，一般孩子的肌肉力量达不到要求，容易对脚踝造成损伤。
6岁前接触体育竞赛，容易让孩子产生焦虑，并对体育运动失去兴趣。
跳绳对场地要求不高，但尽量选择软地面或塑胶跑道更好，尤其选择双脚跳可以最大限度避免对膝盖的损伤。
儿童成长需要全面的运动刺激，12岁以下的孩子不建议长期重复同一专项运动。这样，对骨骼尚未发育完全的儿童，容易因为个别部位反复承受压力而造成伤害，还有可能干扰孩子正常的身体发育。
俄亥俄州立大学的一项研究发现，过早从事单一专业训练的儿童，成年后不参加体育活动的概率更高，不满12岁的孩子，不具备强大的精神力量抵抗长期枯燥训练，这会毁掉孩子的运动热情。
所以，带着孩子多多尝试，多项发展，最后留一两个他喜欢的运动项目，是比较推荐的。
想当初08年奥运会，很多地方中考体育加试成绩突然翻倍，让那一届临时抱佛脚的考生措手不及，体育老师身上也突然背上了沉重的负担，一时间比其他学科的老师都焦虑，在操场上急的团团转。
还有学生为了让自己跑得更快些，天天在学校喝红牛，结果在英语课上狂飙鼻血，说起来这都是泪啊......
用一刀切的方式将体育成绩纳入中考，就容易让孩子们剑走偏锋。
不过目前来看，中考体育测评的很多项目，都是有一个标准，只要满足要求，就能获得满分。
希望国家和教育部继续探索，能够针对体育考试制定出更加合理的政策吧。
如果能更加关注，把课间10分钟还给孩子们，让学校不剥夺体育课，不要时不时就出现「体育老师临时有事，这节课改上自习/数学......」一类的事情，让体育老师带着孩子们多做些基础运动项目，增强体质，就好了。
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