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每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安
网友提问:
冯名雨老师,我孩子今年上11岁,今年上小学五年级,近视有一百多度。马上孩子就放暑假了,想通过艾灸给孩子调节下近视的情况。但是我知道应该给艾灸什么穴位,请老师推荐下
中医认为:「肝开窍于目,目受血而能视」,意思是肝和眼睛之间有非常紧密的联系。
首先,肝经循行路线经过眼睛;
其次,肝主藏血。肝血藏的足够多,那么眼睛就可以得到充足的滋养,反之滋养不足,眼睛营养不良就可能发生眼部疾病,比如近视,视网膜病变等。
最后,「灵枢」记载:“肝气通于目,肝和则目能辨五色矣”,意思是肝气直接通达于目,肝气调和,则气机调畅,升降出入有序,有利于气血津液上输于目,目得所荣养而能发挥正常的辨色视物功能。
所以,肝胆不和,肝失疏泄,也可能导致眼部的近视。
接下来,我们就从这三个点入手,和大家聊一聊近视的调节穴位:
1
临近穴位
■.阿是穴+风池穴
在昨天讲的「一分钟养生智慧」之中,我说了一个配穴方法,叫做:「天地人配穴法」。
取疾病的局部穴位,近端穴位和远端穴位,来调治病症。
对于眼睛的近视来讲,眼睛所在的位置周围,就是局部穴位。
眼部周围的穴位比较多,比如瞳子髎穴,四白穴,太阳穴等等。基本上我们用一个眼部的艾灸器具就可以搞定。
■.近端穴位,我们选择脑后的风池穴。
风池穴是胆经上非常重要的穴位,它可以吸收阳热,传导阳气。
艾灸风池穴,对于促进颈部气血循环,为大脑提供充足气血,改善眼睛视物情况,都极有好处。
「位置」:风池穴位于颈后大筋两旁,与耳垂平行。
2
疏肝养血
■.「肝主藏血」,肝血不足眼睛失去滋养,容易近视。调补肝血,我们可以用肝俞穴。
「位置」:在背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。
因为气对于血有着推动的作用,如果气淤堵在某个部位,那么肝血运行不畅,自然导致肝血无法有效的输送到眼睛。所以,补肝血的同样,必须要疏通肝气。推荐艾灸:光明穴。
「位置」:在小腿外侧,当外踝尖上5寸,腓骨前缘。
「释义」:光明穴归属于胆经,我们经常说「疏肝利胆」,想要疏肝气,必须先利胆。而光明穴是胆经的络穴,连接肝经和胆经。
经常艾灸光明穴,加强肝经气血滋养眼睛,使眼部得到充足营养。
3
养肾
■.肝的问题调节好了,肾也不容忽视,尤其是要注重对于肾精的滋补。
中医经常说:「肾主藏精」,这个「精」指的就是精华物质。
「精生血」,肾精充盈可以促进血液的生化;「目受血而能视」,眼睛得到血液的滋养才能看的清。
所以,一旦肾精亏虚,身体的气血都拿去滋补肾精了,拿什么调补眼睛呢?
■.推荐:肾俞穴
「位置」:在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。
肚脐正后方,就是第2腰椎棘突,所以,找到肚脐正后方,然后旁开1.5寸即可。
4
温润眼睛
■.如果艾灸没有做好引火归元,导致眼睛较为干涩,有上火的症状,我们一定要清火。推荐一个眼部的热敷法:
【方子】复方生姜膏
【组成】鲜生姜(洗净去皮)、明矾面各6克,黄连面、冰片各0.6克。
【制法】上药共研成泥膏状备用。
【用法】用2层纱布条将眼盖好,然后将药膏敷于眼部区域,眼区可稍厚一些。敷后静卧,待药膏自然干裂时为止。每日敷药1次。
【功用】清热明目。
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