长期受胃痛胃胀折磨? 喝水时放一些, 保护胃黏膜, 胃也慢慢变好了

薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为体弱患者的食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

青柑普洱茶养胃和气，清香甘爽，是很受欢迎的茶饮，它在进入肠胃后会形成保护膜附着在胃表层，对胃部起保护作用！

胃病是生活中常见的，而对于胃病三分靠治七分靠养，平时可以吃点红薯，它所含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有非常好的养胃功效！

喝茶也可以养胃哦。丁香茶性味辛温，具有温中降逆，温肾助阳，芳香健胃，驱风散寒，镇痛镇痉，增强消化功能的功效。每天坚持喝，让您的胃越养越健康。

苦荞茶，对胃部粘膜有着很好的修复作用，平时吃得油腻或者过饱，泡上一杯苦荞茶，有健胃消食、缓解腹胀的功效，而且很解腻，远离胃病。

洋甘菊茶对于胃酸、胃炎都有一定的抑制作用，睡前一小时饮用还可以放松神经，促进睡眠。

百合微带苦味，有较好的增强食欲、辅助消化等功效，在调理肠胃、润肺止咳、降低血糖方面有显著作用。