缓解秋季干燥，宜喝汤，每天喝1碗，健脾养胃，皮肤滋润气色好

秋季天气干燥，特别适合喝汤， 再加上秋季本就是一个进补的季节，天气变凉了，每天煲些汤喝喝，暖身暖胃又滋补，今天用时令的食材，给大家分享一个非常简单的汤做法，健脾养胃又好喝。

板栗鸡汤

食材：板栗，鸡肉，生姜，食盐，

做法：

1、半只新鲜虫草农场鸡，清洗干净，剁成小块备用。

2、板栗我买的是去好皮的，冲洗一下就可以了，这个季节正好是吃板栗的季节， 健脾养胃，用来煲汤非常的滋补。

3、锅底铺上一层生姜，再把鸡肉和板栗放进来。也可以把鸡肉焯一下水，这次我没有焯水水，煲出来的汤也很好喝。

4、放进蒸汤锅里面，蒸三个小时，蒸汽炖煮的方式，汽锅内不外加一滴水，汤汁皆是由蒸馏水凝结而成，滴滴营养精华，品尝美味的同时，食材更低油脂低嘌呤，让饮食更科学。同款汤锅大家可以加我，13651995308，直播同价。

5、时间到了加点盐调味，加点葱花点缀一下即可出锅，超级鲜美好喝。

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