舌头、脸色、指甲、头发等都能反应我们的健康状态，那你知道，捏手指的疼痛感也能检测我们的身体情况吗？一起来了解一下吧~
不少人喜欢通过足疗来养生，其实，通过按摩手指不仅能养生，还能预测疾病。中医学表明，人两只手的五指各有经穴，和人的内脏紧密相关。通过按摩手指，可以根据手指的疼痛来判断身体内脏是否健康。赶紧测一下自己是否健康吧~
捏一捏手指，从痛感预知健康
大家可以试一下，从拇指开始，一个一个捏，如果某只手指出现了疼痛，说明它对应的内脏出现了问题，具体如下：
拇指疼痛：拇指中的少商穴，是人体肺经最末的一个穴，是肺经的经气传入大肠经的起始处。拇指疼痛说明肺部出现问题。按摩拇指可缓解肺炎、扁桃体炎、过敏性皮炎、中风、昏迷等。
食指疼痛：食指末节桡侧，距离指甲角0.1寸的地方有与大肠相关的商阳穴。按压这个手指疼痛，可能大肠有问题或有便秘现象。经常按摩食指，可以缓解便秘、慢性胃炎、食欲不振等症状。
中指疼痛：中指末节尖端中央有一个穴位叫中冲穴，这个穴位是心包经上的，具有清热、开窍、润喉舌的作用。如果因为天气太热，使心脏受不了了，按压这个手指会有明显的痛感。这个穴位也可用于治疗中暑、昏迷、头晕、心绞痛等。
无名指疼痛：无名指末节尺侧，距离指甲根角0.1寸处有一个关冲穴，是急救穴之一。此手指疼痛可能是头部和面部疾病，比如头痛、咽喉炎。经常按摩有活血通络、清利喉舌的功效，可以缓解感冒、宫寒、虚汗多。
小指疼痛：小指的内侧和外侧分别有少冲穴和少泽穴，这两个穴位分别和心脏、小肠有密切关系。所以小指疼痛可能是心脏或小肠出问题了。当心脏病发作时，用力按压小指指尖，可缓和症状。另外，按摩小指还能缓解失眠、肩痛、月经不调。
怎样按摩手指养生
1.方法
首先，用一只手去按摩另一只手的每根手指，从手指根部开始轻轻拉伸、揉捏手指，直到手指尖。再弯曲一只手的中指和食指，去夹另一只手的每个手指，从手指根部慢慢拉伸至手指尖。最后，用一只手的拇指和食指按压另一只手的拇指两侧和指腹，坚持几秒钟。
2.力度
按摩手指穴位的时候，需要有点力度才能达到效果，所以要适当用点力并持续几秒钟，使之有较为明显的疼痛感。力度由小到大，缓慢增加，直到手指痛感明显。
3.顺序
一般来说，男性先按摩左手，再按摩右手，女性反之。当然，若是时间不够，也可只按摩一只手的穴位。
按摩手指的注意事项
1.在暴饮、饱餐、洗澡后一小时内、过度疲劳时不宜按摩手指，按摩前要休息片刻，且按摩时不要屏气，自然呼吸就好。
2.第一次按摩后手指局部出现酸痛、胀痛的话，可能是力度过大，下次应减轻力度。
3.手指穴位比较小，按摩时可借助一些器械，比如棉签、笔头等尾部圆润的物品。
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