肝脏是人体重要的排毒解毒器官，担负着蛋白质、脂肪、糖类的吸收和转运，但肝脏有一个特点，它不像其他器官那样“会说话”，因此，我们总是会忽视掉它发出的求救信号。一旦出现肝区疼痛，则已是晚期。
肝病早期会有四大症状：
症状一：食欲不振、面容灰暗
在饮食无明显波动的情况下，毫无诱因的食欲减退，对油腻食物无法耐受，尤其在劳累等情况下出现，很有可能是肝脏出了问题，对食物吸收消化不好。
另外，肝不好的人，还会出现肝病面容，就是面色发暗，发黑，这主要是因为长期肝功能异常，引起了代谢功能的异常，导致皮肤色素沉积，黑色素在面部暗沉就会引起脸色暗淡，无光泽，发黑等。
症状二：指甲长白点、易断
肝脏不好的人，指甲表面会出现坑坑洼洼、有竖纹、白斑点、容易断裂、缺少光泽感等情况。
这是因为当肝出现了问题，分解毒素的能力就会变弱，导致无法释放出身体所需的蛋白质，一旦人体缺乏蛋白质，在指甲上就会有所反映。
症状三：身体发臭
肝脏作为人体的重要器官，很容易把热量传递给身体其他部位，如果肝脏超负荷运转了，身体就会通过过度出汗来冷却自己，身体就会发臭，有体臭。是类似于腋臭的滋味，这毒素是从咱们身体的汗腺排挤构成的臭味。
症状四：尿液如茶
如果自身的小便像浓茶一样，呈现深黄色或棕黄色，很有可能是肝胆方面出现了问题。胆汁(胆红素)向外排泄的道路有两条，一条从肠道里排出来，一条从尿液里排出来。当肝脏或胆囊有病时，胆汁到肠道的路被切断，就只能从尿里排出来，形成胆红素尿。此外，泌尿器官化脓时，也会排出黄色混浊的脓尿。
我们都知道，肝癌的形成有三步“肝炎-肝硬化-肝癌”，由此可见，肝硬化是肝癌的最后一道防线。所以及时治疗肝硬化，阻止它恶化，是远离肝癌的重要手段。
当身体长出“它”时，就证明肝病已经严重恶化，有肝癌的趋势了！
1、血痣
血痣是一种红色的痣，会逐渐长大，至红豆大小，掐时会流血。血痣提示脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。
是由于肝脏受到损坏导致雌激素灭活能力下降而出现的，一般在脸部、颈部和手部最常见。
2、蜘蛛痣
因其长得很像蜘蛛，所以被称为“蜘蛛痣”，是面颈部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔静脉所流经的皮肤区域表面出现的暗红色血管痣。
临床显示，54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出现蜘蛛痣。随着肝功的好转，蜘蛛痣可消失。
一些人身上出现血痣后到医院化验肝功，结果显示一切正常，于是就安心了，甚至反驳说这也不准啊。要知道肝脏功能是很强大的，只要有三分之一就可以维持人体正常代谢，化验肝功如果出现异常了，基本都是出现实质性病变了，就不是肝早衰或受损这么简单了。
因此，想要预防肝癌，就一定要学会增强肝功能，防止病变！
一、常食养肝食物
蜂蜜：肝脏会给我们提供一种叫肝糖原的物质，支撑我们生活中的绝大部分活动。因此，我们的肝脏也需要适度的糖分，而蜂蜜就是这样一种非常优质的糖分。
苦荞：苦荞中含有非常丰富的黄酮素，可以帮助我们降血脂，还富含丰富的膳食纤维，可以促进有毒物质的分解，减轻有毒物质对肝脏的损害，还可以帮助我们治疗便秘。
二、多喝养肝茶水
多喝水可以帮助人体排出多余毒素，减轻肝脏的负担，如果不习惯喝水，可以尝试着喝点养生茶，功效更佳。
蒲菊金栗茶，取蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、重瓣红玫瑰0.2g、金栗0.1g制成即可。
蒲公英是药食两用的小植物，具有清热解毒、去火消炎等多种功效。现代医学研究表明，蒲公英对肝胆很有好处，可以保肝利胆。所以，无论是肝火上亢，还是肝炎发作，都可以用蒲公英来辅助调理。
菊苣根原是维族的一种习用药材，对肠道是很好的。而近年发现，菊苣根还有很好的养肝护肝作用，尤其在修复肝损伤方面，功效突出。
而玫瑰是疏肝理气的佳品，可调节全身气血，让肝舒达；金栗也就是桂花，有很好的抗菌杀菌作用。四者搭配，可排肝毒、去肝火、消肝炎，修复肝损伤。
三、睡一个养肝觉
熬夜会影响睡眠质量，容易产生疲劳感，还会影响肝脏的修复、更新，使身体抵抗力下降。所以要注意作息少熬夜，充足的睡眠可以增加肝脏的血流量，使肝脏获取到更多的氧气和血液，促进受损肝细胞修复，保护肝脏健康。
四、做一个护肝动作
勤梳头
头部有很多的穴位，而且血管、神经分布较多。勤梳头可以促进血液循环，按摩穴位，通过刺激肝胆经，可以起到益肝血、理肝气的作用。
每日拿木质梳子，从前往后梳理头发，3~5分钟即可。
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