有些人对甲状腺不了解，甲状腺是一种可以分泌体内激素的一个载体，甲状腺的分泌对于我们的身体来说是很重要的一种激素，保证人体内部的激素水平达到平衡的状态。进而也就保证了我们身体内部各个器官脏器的正常运转。因此我们应该好好的保护自己的甲状腺，那么如果甲状腺出现问题了，身体内部的器官脏器的运行也会因此受到影响，而出现一些问题，比如发生一些小疾病，造成身体的免疫力下降。可能有人会问，如果甲状腺出现了问题，自己会痊愈吗？如何恢复甲状腺的健康呢？生活中 的4种食物尽量少吃，或许结节悄悄小下去。
1、辛辣性食物
如果有甲状腺结节，在平时的饮食习惯中，尽量保持清淡的食物，很多人都喜欢吃一些辛辣食物，喜欢喝咖啡等。认为这些食物吃起来很香，很有胃口。其实这些食物都属于辛辣刺激性的食物，常吃容易引起甲状腺变大，因此，为了自己的身体健康，还是要尽量的少吃点这写辛辣刺进性的食物。
2、吸烟喝酒
患有甲状腺结节的人，是一定不能吸烟喝酒的，如果一直都有吸烟喝酒的习惯，那么最好就尽量的戒掉，至少要慢慢的减少吸烟饮酒量了。因为喝酒对于甲状腺的损害还是比较大的，容易对甲状腺造成刺激。
3、促肿块果蔬
我们都说常吃蔬菜水果身体好，但是如果有甲状腺结节的人有些果蔬还是不适合食用的，比如有些豆制品、花生、萝卜以及包菜等。这些都属于促进甲状腺结节肿块的蔬菜，所以啊为了身体的健康，最好还是少吃一点，坚持做到这一点，那么甲状腺结节就有可能悄悄的溜走！
4、含碘的食物
生活中富含碘的食物是很多的，我们不可能全都一一的避免了，但是我们可以做到是，尽量少吃一些碘含量特别高的食物，比如像甲鱼、海带、海鲜等都属于碘含量较多的食物，因此有甲状腺姐姐的人要记住了，这类食物尽量少吃点。
总而言之，有甲状腺结节的朋友，以上4种食物就尽量少吃点了，坚持坚持，结节也可能会慢慢的变小，为了自己的身体健康，要管住自己的嘴巴，学会忌口，什么该吃什么不该吃，这些都应该分清楚哦！
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