对于抑郁症，有各种各样的认识和说法，每一种说法都有自己的独特视角和理由，我个人最喜欢佛教金刚经的解读，深邃而智慧，下面我们一起来看一看。
文：觉醒
西医说抑郁症是大脑化学物质失调的结果，身体不能正常分泌一种叫做“五羌色胺”的神经递质，而这是一种引发快乐的化学元素。百忧解等抗抑郁药物都是基于这个假说而开发。
中医说抑郁症是阴阳失衡，情志失调的结果，根本没有抑郁症这回事，有些类似的只有神经衰弱，中药调理的目的是恢复平衡。
精神分析说抑郁症是人对重大丧失的情感反应，潜意识主导着人的行为，而丧失的打击太大，无法消化只能压抑到潜意识中的结果。
正念说抑郁症是对自己内在状态，失去了觉察，处于强迫性思维状态，思绪不断的游离到过去，无法集中于当下。正念开发了一系列训练来强化这种自我觉察。
认知错误说抑郁症是头脑对事物认知的错误，非黑既白、过分概括、以偏概全、过度归纳等等。治疗就是通过谈话矫正错误的非理性信念。
能量假说抑郁症是内在能量枯竭的状态，人时时刻刻处于和他人能量交换的状态，正向积极的语言就是补充能量，相反的情况就是能量耗竭。
情感交际说抑郁症是一种情感冰冻和社交封闭的状态，抑郁症的人封闭自我，不愿交际和表达，情感无法流动。需要通过哭，运动，社交，发泄，沟通等让情感流动起来。
价值否定说抑郁症是对自我价值的否定，抑郁症的人内心有个假设“我没有价值，我不够好”。因而陷入自责自罪中。
金钱万能说抑郁症的人只不过是缺钱，我就不信，只要给他500万，什么抑郁症都好了。
缺爱说抑郁症就是缺少家人的温暖和关心，只要家人转变态度，多一些理解和支持，营造一个充满爱和温暖的环境，抑郁症就会好转。
闲出病说抑郁症是闲的发慌，是无病呻吟，是一种富贵病，只要多培养一些兴趣爱好，养养花，种种草看看电影，找一些事做，培养兴趣爱好，慢慢的就会走出来。
完型假说抑郁症是过去发生的事无法完成，在潜意识形成情结，治疗就是追溯这件事，通过一些技术如感受反馈，关注当下，角色扮演，空椅等让当事人增强自我觉察并和过去告别。
革命意志动摇说文革那十年，什么都是讲政治正确，什么都可以扯到革命这个主题上来，那会儿有一些知识分子得了抑郁症，并不会被认为是生病，反而会批判你革命意志不坚定，怕吃苦，思想需要接受改造。
生命意义说后现代心理流派存在主义认为，人需要为自己的生命赋予一个存在的意义，不然就会因空虚而迷失自我，那些明确有宗教信仰或坚定信念的人解决了这个命题，存在主义关注，活着的意义、生命的价值、死亡。
森田说森田是一个患有抑郁症的日本人，他从禅宗里得到启发创立了森田疗法，森田认为抑郁症是对自己的感受不接纳，拒绝和抗拒真实感受，引发了精神交互作用，形成恶性循环。治疗的宗旨就是要回归自然。
金刚经说一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观！应无所住而生其心，凡所有相皆是虚妄，若见诸相非相即见如来！
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