F30大概能阻隔96.6%的UVB紫外线；SPF值15-30之间相差一倍，而阻隔紫外线的能力却只相差3.3%，非常有限。
所以并非是SPF30的防晒效果是SPF15的2倍喔！
SPF遮蔽率换算公式
[(SPF-1)/SPFx100%=遮蔽率(%)]
如SPF30 29/30x100%=96.6%
肤色越白 选择的SPF系数就要越高
因为肤色白本身抵抗黑色素能力就低 所以容易有晒伤晒斑甚至皮肤癌的危险
另外就是系数高低不等于风险高低 主要还是要看成分!
这就是为何鬼佬比较容易得皮肤癌 不仅皮白还很喜欢暴晒-.-
亚洲人特别中国人我们基本看到晒就已经躲到远远的
紫外线A-防护指标PA（Protection Grade of UVA）
目前防晒乳针对UV-A的保护效果，并没有像UV-B有SPF为国际公认标準，不同的国家有不同针对UV-A表示方法。主要原因在于UV-A对皮肤伤害可达真皮层，且为慢性累进的伤害，所以难以建立国际公认量测标準。
PA值则是日本日本厚生省所公布的UVA防护效果测定方式，UV-A於表皮即刻产生黑色素的防护程度，以计算可分为PA 、PA 与PA 三级， 号越多保护的指数就越高。
PA＋ 延缓晒黑时间2~4倍
PA＋＋ 延缓晒黑时间4~8倍
PA＋＋＋ 延缓晒黑时间约8倍以上
PS:现在有很多很屌的产品都四个 了
防晒注意事项
不管一年四季晴天雨天阴天不管室内室外 不管男女老幼
防晒是必须天天进行
冬天阴天只是说没那么晒但是紫外线还是一样存在
(室内很多光线也是含有紫外线,包括太阳光线,日光灯等)
只是说不同季节紫外线不同程度
所以冬天可以选择比较低系数的防晒品
但如果你跟我一样处于悉尼这种毫无节操冬天照样晒死你的地方
还是乖乖高系数安全感吧
而且防晒它不仅仅是防晒黑,还防晒伤防老化放皮肤癌防胶原蛋白流失
很多美魔女之所以皮肤状态好其中一点就是有注重防晒!
至于身体防晒部分我很怕身上擦很黏的东西
所以一年绝大部分时间是靠长袖和伞来遮身体
夏天实在受不鸟长袖才会擦防晒品
但是实话说.
要养成白皮首先你真得不怕热!!!!
脸是真的没办法得露在外面所以无论如何都要擦防晒
防晒品用量
这点我觉得是最重要的放在最前面讲
很多人在微博求推荐要晒不黑的防晒
我只能说一句
只要你擦足够的量.无论产品平价贵价.它都能起到防晒黑防晒伤的效果.
防晒品的价格差很多其实在于它附属的功效
比如部分贵价的使用感更舒服或者更清爽或者更温和
但在防晒黑防晒伤方面其实大家都做得到要求
关键是够量!
(看图片)
手指的量只是脸一个部位的量
(脸大概分四个部位,额头,两脸颊,下巴和鼻子算一个位置)
所以一张脸一次要用四个手指(图片)的量
还有脖子需要2-3个这个量
所以总共一次就是6-7个量
如果容易长斑的人还另外需要在颧骨最高和鼻子这些位置再来一点加强
有人问一支30ml的防晒可以用多久
我自己大概是1—1.5月内搞定(不过我经常换来换去)
但准确来说
是要看你脸有多大.残忍吗?
说到这里有同学就会问那么用这么多会不会搓泥会不会闷之类的
没错这里就会考究到产品的价格体现-.-
以及你会不会挑对防晒!
但素!如果你实在无法花一大笔钱
没关系!有两种方法帮你解决!
1.总的量不变. 但你可以分2-3次上, 一次都薄薄的. 中间停顿30秒以上让防晒吸收然后再来一层
所以同样的我非常建议平时很经常擦很少量的妹纸擦防晒至少来两层特别夏天
2.可以用海绵粉扑沾取防晒霜涂抹于脸部.海绵粉扑会帮忙减轻油腻感
但是我个人偏好第一种方法
(具体防晒量这部分我会最后视频解释 会更清晰明了)
不够量的危机我在此说一下
1. 你还是会晒黑晒伤(这不废话吗)
2. 你买了产品用了产品还是等于浪费
3. 不够量的话会导致---比如SPF50 PA 你让它只发挥了SPF20 PA 的功效-.-
(这也是为何我要选择比较高倍数.就是以防哪天我用不够量还是活得下去)
所以如果你买了贵的产品然后不舍得用 用量很少
那我强烈建议你还是买便宜的
真心的!
眼部防晒问题
我查了很多医生文章还有报道
总结起来就是说市面上防晒品无论是眼部或脸部其实主要防晒成分来来去去就是那些
如果你产品你脸部适应OK (就是不会过敏刺激) 可以轻轻薄薄一层带过眼部
不需要像擦全脸那么厚那么多
但是如果你觉得你正在用的产品实在很不温和那么你可以另外再买个眼部防晒
我自己眼周是很敏感很容易长脂肪粒的但是这些年用脸部防晒擦都没试过长脂肪粒
还有就是后面会提到墨镜也是你眼部防晒好帮手
防晒隔离傻傻分不清楚?
防晒产品是护肤最后一道步骤
隔离/妆前乳是化妆第一步骤(关于隔离/妆前乳其实说到底就是同类型东西)
因为说到防晒大家都会顺便问隔离所以在此简单提一下
隔离/妆前乳作用大概分类为遮毛孔,润色,保湿,让底妆持久服帖,控油等等
没错确实有部分隔离/妆前乳它带有防晒功能.
但这类型产品就跟粉底一样就算它有防晒功能但它同时还是化妆品(带有其他功能或润色效果)
这类型的产品你无法用量够多.所以事实上它无法起到一个真正防晒的效果
除非你愿意像用防晒的量一样用它就能真的有效
=.=但如果你这么做,你的妆会厚过城墙
所以别把隔离/妆前乳直接代替防晒品!!!
防晒是每天都要来无论你化不化妆,隔离/妆前乳是看你今天的底妆有没有这个需求
还有说什么隔离有”隔离彩妆”的功效这点我也很冒汗..
隔离本身就是彩妆啊=.= 别被广告忽悠了
什么”隔离辐射”这点
还不如减少接触这些有辐射的数码电器,在电脑前添加防辐射屏,办公桌学习桌周边放绿色阔叶植物来得有效
常见微博问题就是:
1. 为什么我用cpb美白base还是会晒黑?
2. 我的粉底/BB霜可以直接代替防晒霜吗?
一般情况下,都是正常护肤--防晒--隔离--底妆
但素!如果你的隔离只是单纯的保湿,那它是可以在防晒前使用的(比如Lauramercier的焕颜凝露)..润色那些就肯定不行.
再但素!如果是无色的防晒隔离(推开吸收后是透明的),那么可以代替防晒使用(比如kiehl's医学轻柔抗氧防晒乳/防晒隔离)
至于它是不是防晒隔离那要看产品说明可不可以当隔离 还有是不是无色
防晒必须提前擦.
含化学成分的防晒品,需要在出门前20分钟使用.
另外擦过防晒后,一定要等上5分钟,再进行后续化妆底妆
否则推粉底时容易把还没形成保护层的防晒推掉! 还有搓泥现象!
关于晚上防晒-.-?
很多人来问晚上回家卸妆洗澡后还没睡觉要不要防晒….
当然不用=0=
其实…..
人世间没那么痛苦的
就那么一两个小时感受一下电灯电脑不会晒黑不会晒伤的-.-
你以为你的电灯是来自太阳的它吗?
而且可以早回家还能早洗澡卸妆的人必定是有条件可以早睡的人
既然都早清洁了为何不乖乖早点睡觉少玩电脑
什么防辐射?尼玛直接不玩少玩不就得了
补擦防晒
无化妆情况下:
前面提到了,如果你的产品SPF50 PA ,它其实是有8小时以上防晒伤防晒黑的功效.
所以如果你擦足够的量,并且没有流汗,没有大量出油,并且你大部分时间是在室内活动,那么你不补防晒是没问题的.但大夏天不出汗不出油我想是非常极少部分人.
但是如果你出汗了,出油了,午睡前后洗脸了,或者喷了保湿喷雾等等
那么就把脸擦干净(化妆棉 化妆水),正常擦防晒~
特别是去运动/军训或者去海边会大量出汗的地方 出于对皮肤健康的考虑 强烈不建议化底妆
化妆补防晒:
1,基本没什么脱妆,接下来也不需要去哪里暴晒大晒
A:选择一款有防晒系数的蜜粉或粉饼补擦一下就可以,如果有出油的话就先用纸巾或吸油纸按压一下出油位置再补粉饼或蜜粉!
2,不想影响本来的妆,接下来需要大晒需要高系数防晒
A:先用纸巾或吸油纸按掉脸上多余油分选择一款最好是乳液状的防晒品,挤在手指头,用'点''压''轻拍'的防晒补在脸上,基本就不会花妆了(来自牛尔老师的教学)
3,脱妆很厉害情况下或妆糊掉(出汗出油)
A:喷/擦一下化妆水带掉原本的妆或干净的海绵将糊掉的妆推均匀或干净海绵蘸乳液将之前底妆推掉,再重新防晒,再重新化妆
还有妹纸问我午睡要不要卸妆顺带讲一下
我个人是觉得需要卸妆
但是我是出于卫生考虑
你如果趴在桌子上睡那当然不需要啦顶多就是睡醒妆花了点不至于伤皮
但是如果你是躺在床上睡觉
你能忍受满脸妆弄脏枕头吗=.=?!
反正我无法忍受
硬要午睡我会卸妆再睡
所以怕麻烦怕晚上睡不着我都不午睡=.=
卸妆问题
主要是看产品成分中有没有氧化锌或二氧化钛这两样
有就要卸妆
这个是关系到产品是物理性还是化学性(后面会提到)
但是我个人的好习惯就是无论有没化妆晚上都会卸妆
现在卸妆产品非常多种类可以选择
怕闷可以选择卸妆水卸妆乳也有很多卸妆力很好很清爽的
但是如果你的防晒产品是涂改液式的(有滚珠,摇摇使用那种)
就一定要选择一款卸妆力强的.
因为涂改液式的特别抗汗抗油-.-
脖子也有擦防晒别忘记卸妆
身体防晒卸妆的问题
大部分身体防晒品基本是乳液状的
家里普通沐浴露都可以洗干净
实在不放心就多搓两下
但素!
如果你好死不死用了非常抗油抗汗的涂改液式来擦身体(一般只有去海边才会这么干)
那你就拿个婴儿油擦一下身体再冲干净再用沐浴露~
钱多的话可以拿脸部卸妆油去卸身体
防晒产品
化学防晒和物理防晒
化学成分有太多重了
物理防晒成分主要是氧化锌Zinc Oxide和 二氧化钛Titanium Dioxide
简单区分方式:里面如果含有氧化锌Zinc Oxide ，和 二氧化钛TitaniumDioxide,那么一定不是纯化学防晒.但有可能是物化结合哦
我看了几篇报道
有说油皮,痘皮,中性皮,混合偏油比较适合化学防晒(不泛白,不闷痘,部分成分可能刺激)
干敏皮,中性皮,混合偏干比较适合物理防晒(安全稳定不渗透,泛白,会油,可能闷痘)
但也有说痘皮比较适合物理防晒=.=
这一部分我还是存在疑惑
但由于本人真的对任何护肤品化妆品都不过敏并且身边都是偏干皮为主的人
所以待会会介绍的产品大家还是自己要多做功课啊
我仅代表中性皮,偏干皮说话-.-
我对防晒只有防晒效果好,用起来舒服,不闷不油腻不黏腻的要求
但是无所谓一定要区分物理化学
SOFINA 美白防水防晒乳液 银瓶
SOFINA的beaute 芯美颜 防晒隔离(小花防晒) 找不到这款图片
SOFINA的透美颜JENNE 透美颜 防晒隔离
去年好像换新包装了
它家我基本买的都是SPF50 PA
没记错的话基本高系数的都是涂改液式
如果你防晒不知道买什么好
请一定要试试它家
已经5年了它家防晒依然在我心里有着屹立不倒的地位
春夏我比较爱用
Jenne是这当中我觉得最清爽的
我回购率TOP5其中之一
每年去香港或台湾周年庆必定要囤货
Dr.Ci:Labo城野医生 377 隔离防晒净白乳液SPF50 PA 50ml 防水
Dr.Ci:Labo城野医生377美白防晒隔离乳液 SPF35 PA 35ml 防水
其实我不明白我买个SPF35来干嘛-.-
价格啊size啊什么就是50划算很多
这个是我目前为止用起来觉得最舒服的防晒隔离
但是如果大热天用会略油-.-
但它很特别就是即使小油也一点也不闷
它滋润度和保湿度很赞
含氧化锌和二氧化钛 物理防晒
因为太喜欢我立马回购了几支
油皮夏天就放弃这款吧
ALLIE 矿物清爽保湿防晒SPF50 、 PA 90g
ALLIE高效防晒妆前隔离控油啫喱60g
90g那个加量也加价
防水 , 物化结合
我记得产品说明有提到可以当做隔离
它家我就是用过这两款 使用感差不多
除了酒精味实在很明显
其他没什么大问题
价格对我来说很合适 而且清爽不油腻不黏腻防晒力也足够
我跟KING妹估计这两年已用了10几只
算是我回购率TOP5其中之一
几次去海边也用了它~没晒黑
kiehl's 医学轻柔抗氧防晒乳/防晒隔离
物化结合
这个熟悉我的都知道我一直很喜欢很喜欢
基本去免税店必定囤货
可以当隔离
绝对是我回购率TOP5其中之一
有保湿力最主要是温和!
没有润色效果不过跟任何底妆都可以配合
有几个敏感肌童鞋特地来跟我说她们用过都不会过敏
真心推荐
特别要买60ml版本的(貌似只有免税店有)特别划算
总之我去免税店囤货这个都要屯个几只
但只适合干皮,中性皮
油皮用估计会闷(我有混油皮朋友跟我说有时候用了太滋润了)
资生堂dicila的 envert防晒 SPF40 PA 60g 绿色
DICILA2014年最新款 防晒霜 SPF50 PA 50g 粉色
资生堂 DICILA 清透防晒霜 SPF40 PA 60g 银色
它家没记错的话是物化结合但是化学成分占大多数!
这个牌子目前三款我最喜欢就是绿色
清爽不油腻
上脸第一秒油但是真的立刻吸收立刻清爽
而且是淡淡绿茶味
新出的粉色控油力,清爽度介于绿色和银色之间
但是我真的觉得不好推-.-
除了夏季其他季节会比较喜欢但是防晒能力是里面最强的
我用吸油纸做了油份测试它反而是里面最清爽的
银色我不喜欢 1太滋润 2味道太香总之不会再买银色
但是dicila系列说实在比较适合大多数时间在室内的
我实在没勇气擦它去暴晒
会继续回购绿色
POLA美白防晒精华液SPF50 PA
涂改液式
也是上脸第一秒油腻 然后立即吸收干爽
控油力很赞
我比较喜欢夏天用
其他季节的话会干
夏天一定回购!
Benefique SPF50 PA
同样涂改液型
流动性也很好
也是我春夏爱用品
Pola,sofina,benefique三个相比较pola最清爽,sofina性价比最高,b家最滋润
但是不会造成长痘
不拔干不泛白不搓泥
也可做隔离
相比较而言是比较适合干皮中皮春夏的防晒
ADDICTION 2014年 透明防晒乳霜SPF50 PA 30G
我发现今年新发售的日系防晒都PA 了
水润不油腻好吸收
质地非常轻薄 无色
但以我感受而言还有它的量它的价格还有真的太轻薄了
我比较喜欢拿来当做隔离
当防晒心略痛
还没尝试过暴晒目前不清楚防晒力是否过关
资生堂 CPB/肌肤之钥抗老防晒霜SPF50 PA 50g
这款滋润度很明显 质地比较厚
但推开后清爽不黏腻也不油
而且会觉得好舒服
它虽然看起来比较厚重但是吸油纸测试都不会渗透多余油分出来
整张吸油纸很干爽
对我来说整体感觉比较适合春秋冬用
干皮估计四季都ok
主打是抗老保湿
味道我很喜欢
Lancome 柔皙深护防晒乳SPF50 (貌似换包装了找不到图片)
物化结合,但是化学成分为主,含有二氧化钛
我妈那诡异的敏感皮很喜欢这款
她用就是不过敏
对我来说偏滋润,夏天不爱,其他季节不错
旧版Dr Line Ozaki美容美白修复防晒霜美容液SPF40 PA 30g
新版 Dr Line Ozaki 美白修复防晒美容液 SPF40 PA 30g
新旧使用感差不多就是外表不一样而已
纯物理防晒
不可避免的泛白
但其实很想说一句….
其实皮肤白的人用对于泛不泛白其实是没什么感觉的
乳液状很好涂抹完全不干不油
有一定保湿力
而且主打不含化学成分不含酒精不含矿物油听起来就是敏感肌童鞋的菜(不过我个人不是敏感肌不好说什么)
日本Trinityline 温和防晒隔离乳 EX SPF50 PA 30ML
涂改液式 纯物理 防水
不含酒精色素香料
泛白是难免的
但是主打敏感皮也可以用超级温和
HERA 防晒霜 SPF35
HERA 赫拉 防水防汗防晒霜 SPF50 PA
我应该跟大家提过
韩国的产品特别是hera家
普遍产品都会比较滋润
防晒也不例外
所以对我而言秋冬比较喜欢
可做隔离
黛珂AQ Extra Protection Ⅱ防晒隔离霜SPF38 60g
滋润度明显油润感明显
对我来说只适合冬天
控油力几乎无-.-
一挤出来我整个吸油纸都透明了尼玛
不会再回购了
Elta MD UV CLEAR SPF46无油防晒乳 48g
Elta MD UV Shield SPF45无油防晒乳 85g
物化结合 但是主打物理防晒
我一直觉得她家有股杏仁茶味
UV Shield SPF45真的很清爽但是我冬天用拔干
在吸油纸上很体现oil free这点
一般都是春夏才会用
CLEAR SPF46 也是使用感很类似
我都是买无油配方>''<</FONT>
它家特点就是不油腻,不闷
适合敏感皮,痘皮,儿童皮肤
而且是专业防晒的牌子
是少数欧美系我会喜欢的
但是记得隔一会儿再化妆用拍的上底妆不然这款很容易搓泥
Supergoop每日防护防晒隔离霜SPF30 44ML
有机防晒
但是是化学防晒
实话说就是欧美系开架很多使用感都让我很讨厌
所以欧美系我会挑都是成分天然温和型的
但这款我瞄了一下成分表没有ELTA家温和
理肤泉的防晒
它家无论脸用还是身体用说实在我不得不称赞防晒力真的很赞
我带去海边暴晒4天还是大中午也晒都没黑也没晒伤
但是使用感真的很不怎样
就感觉难推,干
所以只有去很暴晒的地方例如海边我才会带
日常生活不会回购-.-
不过它家就是敏感皮也可用 眼周也可用
喷雾这款我是身体用
它家真的很适合去海边用
OMI近江兄弟
物化结合
有很多款式但我现在回忆不起来每一种的区别
我会说我这人很诡异很喜欢一切清凉款的吗
它是我高中学生时代爱的战斗机
价格亲民效果出色
跟曼秀雷敦很相似但我觉得比曼秀雷敦的略清爽一点点
但现在假货估计是铺天满地啊
还有一点就是好像里面有成分对敏感皮来说有点危险
但我真的是很安全的皮所以使用感完好
Biore碧柔
Biore家我把屈臣氏的所有还有日本买的试了一遍后
最后喜欢的就剩下图片这个
也是涂改液式
这种涂改液式的产品都是摇一摇上脸第一秒会顶不顺
但是吸收后会很干爽不粘腻
物美价廉
KISS ME的sunkiller系列
作为我高中学生时代另一个爱用品系列
但是我现在回头找照片找不到我以前脸部用的那几款
估计是换包装了
也是涂改液式
防晒力很赞我记得有一年夏天去旅游也是靠它家没晒黑
同样问题就是假货多
安耐晒 SPF50 PA 金瓶
安耐晒我平时日子是不会用的
只有军训或者旅游或者去海边才会买因为防晒力真的超赞
然后拿来擦身体~
它现在改新版本比较好卸妆也没以前那么油腻
但是问题现在反而有点拔干了-.-
不过冲着它防晒力的问题以后还是会买
Dr.ci:labo城野医生 面部身体防晒喷雾SPF50 PA
成份天然温和
不会对皮肤造成任何负担
完全不使用石油系界面活性剂、矿物油、香料及人工色素
它家防晒我真的很喜欢很推荐
这个是脸部身体都可以不过价格略贵我就拿来补脸部
可惜喷雾很难控制-.-
Kose高丝Suncut强效高倍防晒喷雾SPF50PA (有几种味道)
这款是我身体防晒爱用品
就是方便出门可以补擦
一般是旅游或者去海边才会带
清爽不油腻防晒力好
但是这种喷雾的普遍有个缺点就是不耐用
价格挺便宜别买到假货!
KISS ME的sunkiller系列冰凉防晒喷雾 SPF50
跟上一款我会轮流购买
使用感很类似
但是这款多了个冰冰凉凉降温的感觉
Eminence 热带香草身体防晒霜 SPF32
味道超级喜欢
水润不拔干不油腻
Eminence家我到现在还没买到雷品过
走的是一个全天然温和舒服路线
比较适合日常上班上学身体防晒
不大适合暴晒
Albion 身体防晒霜 SPF23 PA 120g
适合日常身体防晒
感觉像是身体乳液
没酒精味也不会搓泥不会拔干
露得清 防晒
我以前买过sport用的 还有这款喷雾
都很适合擦身体
防晒效果也很赞
问题就是欧美系开架真的很油很闷-.-
如果不是价格便宜不会去忍受它!
防晒品保质日期?
一般都是三年所以爱囤货不怕别太离奇就好
但是如果你一旦打开了请在一年内用完
前言都说了30g大概1-1.5个月所以肯定能用完-.-
不然下年再用上年已开用的防晒效果会减弱 而且有变质的潜在威胁
另外一些防晒产品
伞:现在有很多标榜抗UV可以选择 只要外在内在都深色就ok
帽:要够宽够大可以遮挡 不然没意义 只有旅游才会用
长袖:普通长袖就行啦-.- 我最喜欢开衫或衬衫当然也有很多抗UV的但是这些清洗的时候要注意 不然就没效果了
墨镜:一定要必备好吗 只要是靠谱的牌子都抗UV 大size还可以照顾到颧骨容易长斑的位置特别你如果生活在澳洲.墨镜简直是一年四季必备品
西班牙Heliocare 加强版维他命D防晒胶囊30粒
这个牌子有普通版的90粒
但是吃的时候必须自己另外吃补充维生素D的
我懒
所以买了加强版30粒比90粒还贵=.=
加强版就是抗晒成分双倍
但是我只有要出去暴晒才会吃
效果真的很赞
多次旅游我拿给家人一起吃
特别我妈那个敏感皮(身体肌肤更敏感)不大好擦防晒的
然后吃了去晒了几天 国内7月38度天
我弟和小明哥,我,KING妹都没黑也没晒伤(小明哥和我弟连防晒都不肯擦)
不过我妈有黑一点(她本身就超容易黑)但是没晒伤
回购了好几次>///<</FONT>
孕妇不能吃
适合人群：
1，敏感皮肤。
2，皮肤美容（如光子嫩肤，化学焕肤）术后。
3，夏日度假旅行或户外运动，希望避免强烈阳光曝晒的伤害。
4，角质层较薄、容易晒黑晒红晒伤的人。
5，不愿意仔细涂抹身体防晒的人。
另外我跟大家讲过我服用资生堂或pola美白丸的时候
也不会那么容易晒黑
所以我比较喜欢夏天吃
晒后修复
看旧文
如何拯救你,晒黑了的身体儿视频
主要可以看我前面如何擦防晒
视频比较长
其实是文章的几个重点扩充讲
如果文章看得懂视频不用看
优酷地址:
//v.youku.com/v_show/id_XNjg5MjY4MDIw.htmlyoutube:
http://www.youtube.com/watch?v=s2ubjWH0Vis这些是根据我自己一些经验和印象写的
如有补充意见或不同意见
欢迎到微博一起讨论!
有问题欢迎到微博问我
我的instagram:pinkwong9
KING妹的instagram:kingkingyun
基本只有ins和微博的评论我会回 其他地方我都是放视频或文章没在打理
本人儿微博地址:
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感謝认真看完文章的童鞋!!
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