宝宝吃饭不老实，总要家长追？学会简单3招，就能让他乖乖吃饭

小吴家的宝宝自从能够平稳地走路后，给他喂饭就成了一件辛苦事。因为她家宝宝很难长时间待在一个地方好好吃饭，总是跑来跑去的，搞得小吴每次给宝宝都像打仗一样，让她非常苦恼。后来小吴跟朋友们抱怨这件事，希望能有什么好办法可以让宝宝乖乖待着吃完一顿饭。有娃、有经验的朋友纷纷向小吴传授自己的喂饭心得，小吴总结出了几招最有效的方法，一起来看看吧！

1、让宝宝坐进餐椅里吃饭

想让宝宝不在吃饭时乱跑，最直接的方法就是限制住他的行动。而将宝宝抱在身上喂饭，他一扭动身子就会很容易从家长的怀抱挣脱出来，甚至可能把饭菜打翻，因此是不太可取得。最好的方法就是给宝宝准备一个儿童餐椅，把他抱上去坐好，然后系上宝宝自己轻易打不开，而且极为稳固的安全带，就能很好地把宝宝固定在一个位置上，让他好好吃饭了。除了安全带不易挣脱，给宝宝选择的餐椅防倾倒设计也要做到位，这样才能更好保障他的安全健康。

2、尽量把饭菜做的色香味俱全

宝宝吃饭时总乱跑，除了是因为他们没有定性、无法长时间待在一个地方之外，食物的味道或者样子无法吸引他们的注意，引起他们的食欲，也是很重要的一个原因。因此，想要让宝宝安生的坐下来吃饭，尽可能的将饭菜做得色香味俱全很重要。首先，家长做法时要讲究配色，过于单一的颜色很难引起宝宝食欲；其次，家长要确保每一顿有荤有素，这样做不仅营养更全面，还有肉食做起来更香、宝宝更爱吃的原因在里面。

3、别让宝宝饭前吃零食

因为宝宝人小、胃部空间自然也就不大。一旦他饭前吃了太多零食，那么无疑是没有胃口再吃家长准备的饭菜了。但是，零食虽然味道好，营养却远远不然家长用心做出的饭菜，因此，家长不能舍本逐末，让宝宝因零食而放弃正常的一日三餐，这样对他的发育非常不利。所以，想让宝宝认真吃饭，监督他少吃零食是势在必行的。

以上三点既告诉了家长宝宝吃饭时乱跑的原因，也为你提供了良好有效的方法进行预防，希望能帮助到广大“喂饭难”的家长。