常见3种中药泡水喝养肝效果好，肝不好的人可多喝！

目前，我国肝病的发病范围是最广的，专家表示：肝脏承载着人体“代谢”、“解毒”、“营养物质的合成与分解”等多种功能，故大家除了定期对肝脏进行健康检查，还应懂得如何养护肝脏。

肝脏有问题的4种现象：

1、脸色变黑： 肝脏有问题，肝细胞里存有的铁会流到血管里，增加血液中铁含量，脸就易变黑。多见于男性和闭经后的女性。

2、粉刺增多： 肝脏会把人体中的黄体荷尔蒙破坏掉，使其失去平衡，而黄体荷尔蒙会促进皮脂的分泌。故肝脏有问题，皮脂分泌增强，粉刺也就多了。

3、易喝醉： 一直酒量很好，可突然一次喝很少就犯晕，酒量下降的厉害，多半是肝功能异常，肝脏无法把酒精代谢物乙醛完全分解掉。

4、伤口极易感染化脓：肝脏有问题，皮肤就会难以再生，此外肝脏解毒作用下降，伤口就易被细菌感染。

有3种中药泡水喝有很好的养肝功效，肝不好的人可适量多喝。

1、决明子

决明子偏寒性，有清肝火、益肾明目、祛风湿功效，肝不好的人用它泡水饮服，可达到清肝泻火、排油祛毒、减肥的功效。

泡法：10克决明子，白菊花、金银花各5克，用沸水冲泡当茶喝，一日1剂。

功效：可降火解毒，清肝明目，增强肠胃蠕动，缓解习惯性便秘，适宜糖尿病且并发双目红肿疼痛、便秘、口干口苦、头痛、眼分泌物多等有内火的患者。

2、五味子

五味子能增强肝细胞的新生，有消炎作用，能防止肝受损引起的血清谷丙转氨酶过快升高。还可使损伤的肝细胞加速修复，激活合成代谢过程，预防肝脏受损。

泡法：水煎五味子10克，当茶饮服，一日1剂。

功效：一般服半个月会有效果，可持续服一两个月，有安神定志、养护肝肾功效。适宜烦躁多梦、更年期综合征、睡不安稳、健忘暴躁等症状。

3、枸杞子

试验表示，枸杞能有效促进肝细胞再生，防止脂肪滞留在肝细胞里。且其存有的多糖能保护肝脏免受损，是肝损伤更快修复。

泡法：用开水冲泡10克枸杞子，当茶饮用。

功效：可明目滋阴，帮助改善由于肝血不足造成的视物模糊、视力疲惫、双目干涩、头晕目眩等症状。