现在的生活越来越好，人们越来越懂得保养自己，五花八门的保健品广告和一些传统的补品药品使很多想要保养健康的人趋之若鹜。
传统的补药，如人参，阿胶，黄芪等，都是有很大偏性的药，是不能作为日常保健食品的。
古方里面的人参是党参，不是现在的生晒参。党参补中气，补中气津液，助中气运动，多用于内伤病，常与炙甘草等同用，但是伤寒和脾湿不能用。现在的人参，药店叫做生晒参，大补元气，中气力量巨大，升力仅次于黄芪，虚人吃了确实能补进去，但是大部分人都不适合。吃过量的话会伤害肺金下降收敛的力量，出现胸闷气短，心情烦躁。
阿胶是驴皮熬制而成，皮与肺金相表里，肺金以收敛下降为顺，不收敛不下降则发烧，皮肤起红疙瘩，疹子。阿胶助收敛之气，性润易败脾。多用于肺金不收疏泄增加的病，如肺金不收肝木失养疏泄过度的腹泻，血小板减少，尿多等，收敛力量巨大。而现代人确把它当做保健品，胖人，气虚，春夏，脾虚大便不成型都不可以吃。根据地域大气的性质，江浙以南也不是很适合。经常吃反而加病。
至于黄芪现在很多人把它当做日常饮品，太无知。治疗卫气下陷的脏腑下垂，低血压，呼吸费力，身痛，腰腿疼，抵抗力下降等有奇效。但是不可以作为日常饮品，其升力巨大，超过人参，大破肺金收敛之气，拔动阳根，出现呼吸困难，胸闷，耳鸣加剧，皮肤脑袋上出现疙瘩，都是肺金被伤的症状。
清淡饮食是保健的基本，少吃饭是养气的根本，气足人则健康，不可用补药补气，只会越补越完。
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