番茄工作法—90%年轻人不知道的高效工作秘籍

你有没有遇到过这样的情况？本来计划好了要看一个小时书，但是刷了刷QQ空间，听了听歌，然后竟然还玩起了手游。结果一小时过去了，结果还只打开了第一页。如果你遇到了这些情况，那你真的需要好好听听番茄工作法了。番茄工作法是我极力推崇的一种高效工作方法，而且更是一种健康的生活方式。下面来看什么是番茄工作方法以及有何用处。

番茄工作法强制规定休息和工作时间，保证了注意力。在各种媒体盛行，注意力越来越容易被分散的今天，看似不长的25分钟的绝对专注，其实平时是很多人做不到的。在执行的时候用PDCA（计划、执行、检查、改进）循环的工作流程来操作给你意想不到的效果。