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男人为何惹上前列腺炎？平时又该如何预防？

对于这个问题，我们需要明白前列腺炎的病因，然后才能更好地理解这个问题的答案，具体的引起前列腺炎的因素总结如下：

1.吸烟、饮酒：因为酒精、香烟中含有有害物质，可损伤前列腺，引起前列腺免疫力下降，容易诱发感染；

2.性生活频繁：性生活频道者，容易引起生殖器官充血，降低前列腺免疫力，诱发感染；

3.后尿道炎：如膀胱炎、尿潴留等可经前列腺管逆流引起前列腺炎；

4.精神心理因素：如长期抑郁、焦虑等可降低机体免疫力，前列腺炎的发生率增加；

5.熬夜：熬夜可引起内分泌紊乱、降低免疫力，从而增加前列腺炎的风险；

6.久坐：长期久坐可引起生殖器供血减少，降低前列腺免疫力；

7.憋尿：尿液中含有大量细菌及代谢废物，增加前列腺的感染风险；

8.长期进食刺激性食物：如辣椒、芥末等可增加前列腺炎的发生率。

以上是引起前列腺炎的常见原因，预防措施主要就是去除上述诱因，上述病因中由于有解释，预防措施就不再赘述，具体预防措施如下：

1.适当运动；

2.增加饮水量：足够的饮水量，可促进体内废物及细菌的排泄，降低发病率；

3.饮食清淡；

4.戒烟戒酒；

5.避免憋尿；

6.有节制的性生活；

7.保持良好的情绪；

8.避免久坐：坐1小时后可适当活动；

9.保持外阴清洁；

10.不熬夜。

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