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菊花茶有清肝明目的功效,是较为常见的一种茶饮,受到很多养生人士的喜爱。
但很多人不知道,不同菊花,养生功效各不相同。
不同菊花,功效不同
喝对才养生!
白菊花主要用于清肝、明目、败肝火,对于肝火旺盛导致的目赤肿痛有很好的作用。
黄菊花主要是疏散风热的,主要针对的就是风热感冒。
野菊花主要用于清热解毒,但是寒性较大,比较伤胃,一般一天用量不能超过5朵。
每次喝菊花茶时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。
饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味道更好。
菊花茶其实不加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以。
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