如果有一天，心累了，焦虑了，内耗了，就这样活吧！

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人啊，有时候总会心累，有时候总会焦虑，有时候总会内耗。

这是一个过程，无论如何我们都不可能避免？世事难料，人生无常，总是会有各种各样的绊脚石，总是会有各种各样的拦路虎。

有一句话说，如果不接纳最差的自己，那么也就不可能拥有最好的自己。

是啊，我们为什么要逃避呢？我们为什么不选择接纳这样的自己呢？

心累了，正常，焦虑了，正常，内耗了，也正常，所有的一切也都是最好的安排。

有些路总要去走一走，有些事总要去经历，不然哪里来豁然开朗的自己？不然哪里来海阔天空的自己？

如果有一天，心累了，焦虑了，内耗了，就这样活吧！

一、顺其自然，不强求一切，反而好了。

我们总是太在意自己的心累，我们总是太在意自己的焦虑，我们也总是太在意自己的内耗。

有时候不把它当回事，有时候根本不拿正眼看它，有时候根本就不把它放在心上，那么也就不足为惧。

无论让我们心累的是不是一件事，是不是一个人？无论让我们焦虑的是不是一件事，是不是一个人？无论让我们内耗的是不是一件事，是不是一个人？

有什么区别呢？我们没有入心，我们就顺其自然，所有的一切不别扭，所有的一切不强为。

顺其自然这不是一种逃避，而是一种坦然的接纳，而是一种平和的心态，而是一种人生的力量。

走着走着我们就好了，走着走着就云淡风轻了，走着走着就再也没有了那份执念。

二、珍惜每一个当下，所有的磨难终究会成就我们。

每个人的生活总会有那么一地鸡毛，每个人的情感也总是有那样的波澜，每个人的工作也总是有那样的困惑。

虽然我们无法决定生命的长度，但是我们可以决定生命的宽度。

心累了，焦虑了，内耗了，没关系，抱抱自己就好，没关系，安慰安慰自己就好，没关系，温暖温暖自己就好。

是人总会累得，是人也总会焦虑的，是人也总会内耗，人这一生有太多的不可预知，每一天都不一样，每一小时也都不一样。

何必要活在忧患之中呢？何必要如此勉强自己呢？

每一个当下都是值得我们珍惜的，每一个当下都是来成就我们的。

目光不要只看向远方，看一看当下的自己，其实自己并不是失去了很多，恰恰相反的是拥有了很多。

三、人生没有白走的路，没有白吃的苦，没有白受的罪。

不要觉得人生低谷了，自己就没有办法再翻身了，不要觉得人生坎坷了就没有机会顺起来了，不要觉得人生艰难了就再难好起来了。

如果不曾是那一次的生意失败，我永远不知道我会如此的坚强。

如果不是一次失败的感情，我永远不知道我想要的伴侣是什么样的？

如果不是友情的背叛，我永远也学不会如何看清一个人？

如果不是我病了一场，我永远也不会明白谁真正在乎我？

如果不是我落魄一回，我永远也不知道谁待我最真？

原来就是如此，尽管我心累了，内耗了，焦虑了，但是所有的一切都刚刚好，所有的一切都在教会我成长。

人教人教不会，事教人一遍就会，所有的经历都是值得的。

四、把心放宽，让心变大，让自己变得通透，让天地变得更广阔。

心累了，怎么办？焦虑了，怎么办？内耗了，怎么办？

其实我们可以把自己的心变宽，把自己的心变大，凡是往好的方面去想，天底下所有的事情都是好事情。

我们可以看看蓝天白云，我们可以看看山川大海，我们可以看看正能量的书，我们可以看看一部励志的电影，我们可以看看生活里的感动，我们更可以看看生活里的美好。

我们更可以靠近正能量的人，更可以让自己变得积极主动，更可以从每一个当下开始。

我们可以从每一个包容开始，我们可以从每一份理解开始，我们更可以从每一份倾听开始。

我们学会与每一个自己和解，学会接纳每一个自己，不自己跟自己较劲，不自己跟自己过不去。

心大了，事就小了，人就如此活！