文 / 杨佃会 山东省中医院 主任医师
列缺穴之名出自《灵枢经》,又名裂缺。因为穴位在拇长展肌腱沟的凹陷中,用手按压时似有“缺口”故取此名。
列缺穴位于前臂,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸。
可以两手虎口自然平直交叉,一手食指按在另一手桡骨茎突上,指尖下凹陷中就是该穴位所在位置。
列缺穴可用于戒烟,主要是因为戒烟综合征(长期吸烟者一旦中断吸烟所出现的全身一系列瘾癖症状,如精神萎靡、焦虑不安、身体疲倦、口淡无味、胸闷等)与肺、心、脑关系密切,多为虚实夹杂之证,而列缺穴是肺经上的穴位,所以有一定的疗效。
列缺穴可用于治疗头项五官病症,如偏头痛或头痛、颈椎病、落枕、枕大神经痛、颈性眩晕、面瘫、牙痛、鼻出血等。
它有宣肺止咳、通络止痛、通调任脉的功效,除了上述病症,还可用于咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病症,以及局部手腕痛、惊痫、遗尿等。
临床上列缺穴多以针刺治疗为主。自我保健可用艾灸、按摩的方法。
落枕:可选择列缺穴、悬钟穴。
面瘫:可用列缺穴、合谷穴、颊车穴透地仓穴。
肩周炎:可选择列缺穴、外关穴。
颈性眩晕:可选择列缺穴、风池穴。
遗尿:可选择列缺穴、中极穴。
注意:文中方法需要在专业医师指导下使用,不可擅自使用。
联系客服