共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
近视的警戒线是多少？
1.0！！没错，就是1.0！！很多人会说，1.0不是属于正常视力吗？是的，1.0是属于正常视力，如果孩子的视力仅仅维持在1.0，接下来近视的机率就相当大了。这时候，如果我们重视了，孩子以后就不会近视；如果我们大意了，很有可能孩子悄然间就近视了；而且，后来更是发展成了高度近视！
重视视力1.0这个警戒线！
通过日常门诊以及对学校体检结果的了解，其实很多低年级学生的视力一般在0.8~1.0的占多数。这些孩子视力虽然无明显下降了，而平常的视物学习也影响不大，往往让家长们疏忽了。而这些孩子继续着一些不良的用眼习惯，且没有正确的预防和矫正措施，导致视力出现突然下降特别快，有时一两个月就降落到0.5以下。所以，当孩子视力还处于1.0或是0.8时，如果不进行有效控制和纠正，将可能发展成为高度近视。
我们必须了解近视的发展过程！
近视为什么要尽早开始预防，我们先来看看下图了解一下近视的发展过程是怎么样的！
近视眼的发展通常为1.5～1.0～0.8～0.5~0.3，每三个月进行一次视力检测非常有必要，裸眼视力越低，恢复的难度就越大，孩子将来高度近视的风险也就越大。
温馨提示：年龄越小眼调节能力越强，当青少年视力在1.0—0.8时，这些孩子视力屈光状态仍表现为正视、正视或轻度近视。这时加以积极的预防，对于减少近视眼的发生率有着重要的意义。
日常生活中如何防控孩子的近视：
多运动：
如今的孩子真的学习压力很大，除了要完成老师布置的作业，还要参加各种辅导班，根本没有时间去玩。这种用眼强度很容易影响到孩子的视力，因此家长要给孩子一些户外活动的时间，让孩子在忙碌中有一丝放松的空间。要清楚户外活动对孩子身体健康的帮助，不仅可以让孩子玩得开心，还能使阳光中的紫外线刺激儿童视网膜分泌更多的多巴胺，从而延缓孩子近视的发生。
改善营养：
对孩子来说，三岁前是视力发育的黄金时期，在此期间父母们一定要注重孩子对营养的摄取，要知道维生素A和维生素B都对孩子的视力有一定的好处。如果家长能保证孩子在成长过程中不挑食，那么就不用担心孩子摄取不到上述的这些维生素。
纠正学习姿势：
孩子如果驼背或趴在书桌上看书写字，都会对眼睛造成伤害。要明白长时间近距离的注视物体的状态，且眼睛肌肉没有得到适当的调节，就会使眼睛变得疲劳。此外，孩子习惯躺在床上读书，或坐在车里读书，都会对眼睛造成很大伤害。因此不管是读书还是做作业，都要注意端正姿势，不要弯腰驼背，也不要趴在桌子上看书。适当的姿势应该是挺胸抬头，书要放平，眼睛要看清书，胸口要远离桌子。需要注意的是，孩子一般没有自我的管理能力，这就需要父母进行干预，以协助孩子改正错误的学习姿势。
升级服务：
为了全面服务给广大家长朋友，青少年护眼知识公众号现已提供北京同仁医院、解放军306医院、北京儿童医院、北大医院等相关眼科专家预约就诊，有需求的朋友们均可咨询。本公众号郑重声明：任何咨询、预约服务没有任何费用，凡需要收取费用的均为冒充，请大家知悉。
联系客服
