所谓的逆转是指你可以不使用药物，依然保持健康。主要通过以下几个方面实现:

减肥，保持正常的体重可以帮人们更好地控制血糖

每周减肥5%至10%，每周锻炼5天，可能会帮助您缓解或停止2型糖尿病的进展。如果你大部分时间坐着不活动，走5分钟或10分钟会很棒。

在一项研究中，每天将热量限制在1,200到1,800之间，并每周得到生活方式的辅导和教育。一年之内，约有10%的糖尿病患者用药量下降或血糖水平改善至接近正常，不再属于糖尿病范围，而被分类为糖尿病前期。

您改变饮食和运动的时间越早，您就越有可能得到疾病逆转，得到痊愈的机会。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

树立战胜糖尿病的目标

健康的习惯可以使他们保持最佳状态。所以坚持健康的生活方式改变血糖水平。当然，如果需要服用药物，也需要利用药物来保持血糖，血压和胆固醇。

适合糖尿病人长期吃的主食，既好吃又营养，不再整天饿肚子

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