请您查收！疫情期间糖尿病患者居家健康管理的“五个处方”

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央广网南昌4月6日消息（记者 邓玉玲）疫情发生以来，糖尿病等慢性疾病患者居家期间，如何做好健康管理？央广网记者邀请江西省人民医院（南昌医学院第一附属医院）内分泌·骨质疏松与骨病科主任医师霍亚南来支招：特殊时期应特殊管理，糖尿病患者居家管理的“五个处方”请查收。

糖尿病是慢性疾病，多数患者需要长期服用药物，如果突然停药，会导致血糖升高，甚至可能导致糖尿病酮症酸中毒。如果药物没有了，可以到医院或互联网医院、药店购买。目前医保政策已经允许病情稳定、需要长期服用药物的慢性病患者，取药量延长3个月。不建议随意增减药物。

血糖比较稳定的患者，一周检测一次末梢毛细血管血糖是可以的，血糖不稳定的还是要做到每天监测血糖。如果发现血糖波动较大，可以通过互联网医院进行咨询。同时也要注意自己是否有发烧、咳嗽、呼吸困难、胸闷等不适。

心情不好、情绪紧张或是焦虑非常容易诱发心脑血管疾病，因此，慢病患者要积极、正确地面对疫情，合理安排生活工作，家属也要多给予关心和理解。如果心情持续低落，应当立即寻求心理专业人士帮助。

即便是居家，我们也要适当做些有氧运动，比如打打太极拳、八段锦、健骨操等。建议每天半个小时，一周坚持5天。不太建议过于激烈的运动，适当的运动能够舒缓身心、降低血糖。

糖尿病患者要合理膳食，吃饭大致计算好热量，吃到七成饱，吃适当的杂粮。水果类可考虑低升糖指数的水果，推荐西红柿和黄瓜。

糖尿病患者如果罹患新冠肺炎，病情会进展更快，也会更加严重。因此糖尿病患者做好居家健康管理尤为重要。

广大“糖友”们，这五个处方，您收到了吗？