看教材不是看小说,
除了看,
还要背,
那么多内容,背了又忘,忘了又记
最后,
貌似只在书的前面十几页徘徊。
怎么提高自己看书的效率?
石头老师跟大家说下利用艾宾浩斯遗忘曲线的具体操作方法:
艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们复习要及时,同一知识在第1、2、4、7、15天复习就可以持久记忆,不容易遗忘。
如果大家能够在看书前制定一个计划,
假设300页的书,每天看20页,29天复习计划:
天 | 上午新知识 | 晚上巩固旧知识 |
1 | 1-20 | 1-20 |
2 | 21-40 | 21-40、1-20 |
3 | 41-60 | 41-60、21-40 |
4 | 61-80 | 61-80、41-60、1-20 |
5 | 81-100 | 81-100、61-80、21-40 |
6 | 101-120 | 101-120、81-100、41-60 |
7 | 121-140 | 121-140、101-120、61-80、1-20 |
8 | 141-160 | 141-160、121-140、81-100、21-40 |
9 | 161-180 | 161-180、141-160、101-120、41-60 |
10 | 181-200 | 181-200、161-180、121-140、61-80 |
11 | 201-220 | 201-220、181-200、141-160、81-100 |
12 | 221-240 | 221-240、201-220、161-180、101-120 |
13 | 241-260 | 241-260、221-240、181-200、121-140 |
14 | 261-280 | 261-280、241-260、201-220、141-160 |
15 | 281-300 | 281-300、261-280、221-240、161-180、1-20 |
16 | 21-40、181-200、241-260、281-300 | |
17 | 41-60、201-220、261-280 | |
18 | 61-80、221-240、281-300 | |
19 | 81-100、241-260 | |
20 | 101-120、261-280 | |
21 | 121-140、281-300 | |
22 | 141-160 | |
23 | 161-180 | |
24 | 181-200 | |
25 | 201-220 | |
26 | 221-240 | |
27 | 241-260 | |
28 | 261-280 | |
29 | 281-300 |
同学们要不要试一下?
当然,20页只是一个大概的页数,具体要视内容而定。
书的页码也是一个变数,可以视情况来制定每天看书的页码数。
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