不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳
正如这句话说的，孩子不写作业时，父母可能会是天使，但是碰到孩子写作业太过拖拉，父母的天使人设可能就会崩塌，家里也可能立马变成硝烟滚滚的战场。
缺乏时间观念
孩子做事爱磨蹭，通常是因为不像成人一样具有时间紧迫感，时间概念比较模糊。
一般而言，孩子并不知道如果把一件事尽快做完之后会有什么更好的结果，也不认为自己慢有什么不好的。
写作业拖拉有很大一部分原因是孩子时间观念缺乏，孩子不知道快点写完作业有什么好结果，也不认为自己磨蹭会造成什么不好的后果。
孩子想的只是眼前的事情，这些都是由孩子的生理和心理特征决定的。
番茄工作法
既然知道了孩子写作业拖拉磨蹭的问题是出在时间管理上，那我们就从时间管理上帮孩子树立时间观念，一个比较简单的训练方法就是番茄工作法。
番茄工作法并不是一边吃番茄一边工作的意思，而是发明者使用了一个番茄形状的倒计时器，因此而得名。
番茄工作法的具体做法非常简单：列出任务列表，每工作学习25分钟算一个番茄钟，然后休息5分钟，再继续下一个25分钟，再休息5分钟……4个番茄钟后，休息
01 25+5模式可以调整吗？
25+5（25分钟学习，5分钟休息）的模式并不是一成不变的，设置番茄钟的时间是根据孩子的年龄来计算的，通常是孩子年龄的2~3倍。
比如一个6岁的孩子，番茄钟的设置就可以是10~20学习，5分钟休息，也就是10+5模式，或者15+5模式。
注意一个细节，番茄钟的最好设定为整数，不要用特别怪的数字，比如说写作业写作业17分钟，休息6分钟，这样不方便计算时间。
02 5分钟休息太短了吗？
这5分钟不是给孩子提供玩的时间，而是精神适当地放松，给孩子上厕所或喝水的时间。
假如时间太长，孩子一旦放松精神，想重新进入专注的状态是不容易的，这样会浪费时间，设定5分钟能保证孩子专注力的持续投入。
03 四个番茄钟后为什么休息半小时
孩子写作业建议控制在3~4个番茄钟时间段内，因为孩子写作业超过2小时，就超过了教育部要求的作业压力，而且效率低下。
超过2小时的作业就成了暴力作业，不益于孩子的身心健康。
3 番茄钟的三大好处
01 降低任务难度
通常我们看到大块头的任务，心理上就有畏难情绪，便会想拖延，如果我们把大块的任务进行拆分，每次25分钟。
即使这个任务孩子不太喜欢，孩子还是是相对容易把专注力投入在其中的。
因为孩子从心里会觉得难度降低了，压力也就相对减小了，就算孩子想偷懒，但是想想待会儿还有时间休息，也可以坚持下去。
02 多使用成习惯
每次当孩子一掐番茄钟时，番茄钟就会产生“滴答滴答”的响声，“滴答”声会带来紧张感，就开始提示孩子要专注地做事情了。
经常使用或者使用时间长了，孩子就形成条件反射了，会自动把番茄钟的启动跟写作业联系在一起，变成自然而然的行为，专注力会慢慢养成。
03 休息也有灵感
5分钟的休息是非常重要的，这时候可以回顾一下前25分钟效率到底怎样，有没有需要调整一下。
当你去整理前面思路的时候，可能会产生更多好想法，提高下一轮番茄钟的效率。
4 张弛有度管理精力
番茄钟的原理，非常适合人体精力一张一弛的节奏。
如果一个人一鼓作气工作学习2个小时，精力很容易就消耗掉了，假如当天还有做其他的事情，精力几乎就跟不上。
假如使用番茄钟，精力就会像使用脉冲波一样，消耗一些再休息一下，这样来保证精力的持续投入。
创造的最高形式就是可以做到投入与抽离、思考和放松、活跃和休息之间有节奏的交替。
番茄工作法就非常符合这个特点，能使我们做到工作学习和休息有节奏地交替。
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