爱是唯一的答案，也是唯一的途径。
如何在爱中修行？如何在爱中前进？
你眼前的世界是你的镜子，
你可以选择看见恐惧和批判，
也可以选择在花草树木、日月星辰中照见自己。
当万物在心中生长之时，
你便已然为一。
【万物之中，照见自己】
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【喃喃自语】
何以为食？
从2011年五月开始果食至今，陆陆续续的会有好多人因好奇我这种饮食方式如何进行，如何过度，甚至如何成为我这样的人而前来问询。
很可惜，大多没有得到我任何关于果食如何进行的回复。
因为，我并不赞同所有人在没有找到自己前，盲目选择任何一种饮食方式。
从06年底开始素食到现在，这一路上，从来都是孤身一人。生活里从来没有过素食者，没有过“同类”。也因此，在初期素食的时候，从家人身上收到的都是反对的声音。我母亲更甚，一度因为我在初期素食时体重直线下降而担心我的健康而成天哭泣。因为全家人的各种压力，某天吃了几口鱼肉，然后就这样因素食三个月缓解下来的精神紧张又再次降临，脾气暴躁再一次剧烈爆发。母亲不可思议的问我怎么了，这几个月不都好好的吗？我说，因为我吃了肉。
也是那时候起，再也没有吃过一口肉。和一些迷茫的素食者不一样的是，我从决定吃素开始，就再没有怀念过肉食。因为知道自己最初的发心是什么，是因为不想伤害有血有肉的生命。而不是为了减肥，不是为了跟风，不是为了任何好奇心的驱使，因为很明白自己在做什么，所以才能得到持续。
而今对于素食能一直得以持续，有了更深的认识。关于这颗心。这一路上把太多问题所在投射在了外部事物之上，而忽略了内在这颗没有擦拭清透的心才是“毒性之源”。
而正是这一过程，让我内在的的一切压抑焦躁能量被逐渐的清理，关于爱的能量在逐渐复苏，当这种力量逐渐复苏的时候，自然而然的便不再有伤害，自然而然便有了更长久的持续。所以，关于真正的发心，应是顺然而成的，没有任何外在原因束缚的，应是心到了，心素了，一切自然就顺然成为了，这才应该是最真的发心。先成为，然后才能明白何以持续。
如今，朋友圈被各种课程刷屏，有饮食、有灵修、还有各种排毒方法的课程，似乎大家都开始动起来了，都试图想要通过某种课程的学习来成为他人口中宣传的那一种人。
素食，果食，断食，甚至渴望食气。成为某种特别的存在。塑造那些书中所说的那么美好的形象。
然而，现实极度的残酷。很多朋友向我抛来了更多他们的迷惑。有的在果食生食的时候，出现了饮食障碍，在生食和熟食之间出现暴食厌食的状态，这状态甚至持续一年之久。每当出现这种情况的时候，内在便有极度的恐慌、自卑、自责感出现。然后又继续通过，灌肠，断食，辟谷、生食来企图弥补之间吃了熟食之后的罪恶感。而这种黑暗面，他们从来不敢和任何人说起，依旧在朋友圈里发着各种关于这种特殊饮食对他们带来了多大的“特殊存在的喜悦感”。然而背后的痛苦，只有自己知道，也不愿让他人察觉。
还有的朋友，参加了一些灵修课程，说体悟到了各种不曾有过的特殊经历，感觉那一切的神奇多么的美好。然而，回到现实中，却倍加的失落。于是，不断想办法挣到更多钱去参加诸如此类的课程，回归美好的世界，哪怕回归的时间只有三天课程的时间。循环往复，“美好”和“痛苦”夹杂着，依旧没有找到自己是谁，依旧没有找到修行究竟为了什么。
看着太多人在这条路上苦苦挣扎，拿各种面具企图微笑着说我很好。我内心那种苦涩无法言说。
为何需要要通过他人的刻画，来寻找属于自己的美好？为何明知这种执着会带来更深的痛苦，却还是依旧无法自拔？
你们都问：“JO,我该怎么办？”
嗯，痛够了，就会结束了。
一切的痛苦，都因内在的执着而生。不在事物本身，而在这颗心的执念造成了痛苦。而往往，所有我们执着的，都是容易消散的东西。而会失去的，往往都不是真实的。所以成幻，所以循环，所以迷惘。
那么，什么才是真实的？我们修行的目的到底是为了什么呢？
生活。带着透彻的心，去生活。一切的课程，一切的追逐，如果无法让你更好的融入生活，无法让你更好的去承担责任，无法让你更好的面对一直逃避的课题，那么，这条路，你就应该知道是否要继续执着着走下去了。
真正的自由，是内心有一把尺。什么该做，什么不该做，都知晓。能得到真正的自由，还是被执妄操控，也很明了。
透彻朴素的这颗心，一直都在。只是欲望太多，变向发散的更多，于是散光，于是无法聚焦当下。
你的一周有多少时间陪伴父母妻儿？每一次相聚的时候，相处的质量如何？可有心与心的对话？可有尽力去修圆原生家庭的课题？
你的内在是否持续成长？可有从万事万物发生的背后去看见更深的真谛？你的成长，能否只以默默成为自己的方式，去让他人看见你的光，而非大肆言语的宣扬？你能否以默默陪伴的方式，不强求任何人成为你这样的人的方式，去以静默爱所有人？你能否，允许每个人有他自己的生命节奏，让他们走自己的路？你能否在这当下的每一刻看见自己的起心动念，看见你又在企图些什么？
这一切，关于生活，融于生活，生于生活的，才是真正的修行，才是修行唯一的目的。
吃什么？修什么？真的那么重要吗？
素菜里有肉末，你选择吃掉还是倒掉？
内心的执念若说，我吃素，我绝对无法吃这个。那此刻，又无人帮你解决这盘菜的时候，该怎么办？
真的只能倒掉吗？
如若倒掉了，那么这一行为，就是执念加刻意的浪费了。
何不将肉挑出，不刻意吃肉，但也不随意浪费蔬菜，顺其自然的吃下。然而下一次，心里很清楚的，不会再故意点这道菜。
就这样，不执著，不刻意，不是很好么？
素食这十来年间，即使身边从来没有出现过素食者，我也依旧没有勉强过家人成为和我一样的素食者。因为很清楚，每个人都有自己的节奏和步伐。该如何，心会指引，身亦会指引。
正如我的母亲，经历了一场生死大病之后。终于从大鱼大肉的失衡饮食中调整为多食蔬菜，每日有一餐吃一条小黄鱼的饮食。她说，身体告诉她，这样是最舒服的。医疗报告也告诉她，这样的饮食数值就会正常。你看，这一切不都是自然而然发生的吗？为何她会知晓素食好呢？因为她心里明白我这些年的变化，也在逐渐接纳一种新饮食的形成。而这过程，没有大肆宣扬，没有任何强迫成为和夸大的恐吓。只是时间到了，就如此了。正如当初的我，选择素食，选择果食，选择顺然而食，一样。
去年用了66天走了印度尼泊尔，深深的感悟到扎根的意义。扎根，扎根生活，融于生活，做好当下该做的一切，承担该承担的一切责任，修圆所有的至深缘，才是真正的修行。对故乡以外的地方，再如何热爱，再如何的熟悉，那都是曾经。而今生，我们的身体血肉，都是这片故土所给。给予我们生命的人在这里，让我们一再逃避至深问题的人，也在这里。所以，即使热爱远方，即使抗拒根处，亦要选择勇敢面对，勇敢扎根。修圆，才能自在，才会拥有内外安稳的自由。
如今，过年过节和家人在一起聚餐时，我也会顺然吃一些他们为我特别准备的清淡素菜，家里的餐桌上如今也是逐渐的素食居多。一家人彼此接纳，共同成长，真诚流动，这不就是最好的状态吗？这不就是修行的意义吗？
以自身成长去坚定自心，以默默相伴去日月同行，去修圆原生家庭中种种问题。
去倾听内在本就有的声音，真的需要通过他人的课程才能习得吗？真的需要跑到深山庙宇里才能找到吗？
当觉得一切不对的时候，感觉不能再继续的时候。那对的路，不就是停止这一切执念的继续吗？
倾听，倾听身体的需要。
倾听，倾听内在的声音。
圆满自性，路自生。
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「回到那时代NO.41」
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