1. 戒烟：戒烟穴
用“毅力”戒烟很难，戒烟的过程也很“痛苦”，那么这时我们不妨配合按揉戒烟穴给我们助力！
戒烟穴还是美国的一个针灸师发现的“经验穴”，按揉戒烟穴后会出现口干、口苦、头晕的现象，会对香烟产生厌倦感。
查找：大拇指往上一翘，大拇指的根部会出现两个肌腱，中间的坑里面就是阳溪穴。
每天多按揉几次或艾灸，每次能够连续按揉或艾灸10分钟最好，左右都按或艾灸。
2. 牙痛：合谷穴
艾灸：艾友可以用艾条悬灸合谷穴15分钟。
3. 头痛：列缺穴
4. 失眠：神门穴
神门穴有宁心、安神、通络的作用；因此晚上因焦虑、心烦而睡不着的艾友们，可以通过反复点按神门穴来达到“泄心火、和脾胃”的作用，对睡眠有很好的助力。
可以随时随地的按揉，晚上躺在床上反复按揉更好；不管什么时候按揉神门穴最好，微闭双眼。
5. 生闷气：内关穴
6. 爱着急：劳宫穴
7. 便秘：商阳穴
商阳穴是人体自带的开塞露；对上火引起的便秘效果很好，也就是那种：大便到了肛门口，且拉不出来；你用牙签的圆头或者棉签点按指甲角0.1寸的地方效果很好。
也可以在这里做麦粒灸；如能采用吹灸效果会更快。
8. 调血压：外关、内关穴
外关穴、内关穴，一气一血，一阳一阴，一外一内，对血压具有双向良性调节的作用。尤其对于高血压伴有冠心病、血管狭窄、血脂偏高的人，更适合点揉内关、外关。
两个穴位相对地位于手腕内、外侧，用右手的食指大拇指掐住左手的内关、外关穴，同时用力点按，按5秒松1秒，持续的点按5-10分钟，双手都要按。
9. 降血脂：太渊穴
“脉会太渊穴”，所有跟“血管脉络”有关的都归太渊穴管。太渊穴也是肺经上的原穴，也是一个补气的大穴；那些一动就气喘吁吁和流汗的艾友多按太渊穴。
因为太渊穴补气有关血脉，那么，一些轻度血脂高的艾友，不妨按压太渊穴。
用手指点按或做环形按揉都可以，每次5分钟，一天可以多次。
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