武宗的愿景是“以武学打开世界”，使命是“智者不匹夫，武者无懦夫”，价值观是“爱国、强身、正义、修己、互助、和平”。真正的中华武学是具有中华民族文化的核心内涵之道，包括易学、中医、兵法、儒释道之学等普世的民族文化。武有大小，大者卫国，小者卫民。武学不仅是大道、哲学，训练人的智、信、仁、勇、能，提高人整个生命的身心健康和质量，更是术学，掌握真正的武术技击能力是武术之魂。
（一）适应症
肺气肿、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核、肺癌等。
（二）肺脏病概述
在冬季与气候急剧变化的情况下，人体抵抗力处低下时（如伤风），潜伏在呼吸道内的细菌如链球菌、肺炎球菌等即乘虚侵人支气管粘膜，或受物理、化学性的刺激，象烟尘微粒，某花粉类，有害气体等刺激支气管粘膜，即可引起急性支气管炎。反复发作，迁延不愈，就会导致慢性支气管炎。其主要症状为长期反复咳嗽三个月以上，咯痰或伴有喘急。慢性支气管炎属中医的“咳嗽”、“痰饮”的范畴，临床上分为热证和寒证两类。若慢性支气管炎反复发作，迁延.不愈，病程久者，可引起肺气肿。其表现为气短（活动后加剧），咳痰量多，色白而粘稠。支气管哮喘，是以支气管平滑肌痉挛为主的全身性变态反应性疾病，发作的手节性和环境性较强，多在秋冬和春季发病。中医认为本病由于痰饮内扰造成“宿疾”。痰之来源主要是脾虚失运，水谷不化精微，并与外感、饮食、病后而导致宿痰内伏，每因感受外邪或其它因素而诱发。临床有寒痰、热痰之分。来自“武宗”公众号·其共同症状为：哮喘、呼吸困难、咳嗽、咯出粘液性痰浊。肺癌为呼吸道常见的癌症之一，早期肺癌多于胸透时偶然发现，常与肺结核混淆而被误诊。肺癌为蓄毒犯肺所造成，属于祖国医学“咳嗽”、“痰饮”、“息赍、“咯血”的范围。
（三）功法
1.姿势
分坐、站、行、卧四种。以坐、站锻炼为主。
坐势：正坐和真武坐任选一种。
真武坐见心脏病小炼形。正坐为坐高低适中之凳上，小腿与地面约是90°角，大腿与小腿约成90°角。此外，金刚坐（图1）、单盘、自然盘坐法皆可采用。
站势：见心脏病小炼形平肩裆站法。
卧势：宜枕高6~7寸，自然放松，仰卧于床上。
行势：见心脏病坤稳步行法。
各种姿势的手握法皆用“千金闸印”（见肝脏病小炼形法）。两拳相叠平胸附于膻中穴外，两肘微开，如鹰翼状。
2.呼吸
鼻吸，默念四个“商”字音，前三个“商”吸入腹内，第四个“商”由腹压到胸。即先采用顺呼吸法，吸气至腹，后采用逆呼吸法，吸气到胸，属顺逆交替性呼吸法。上述吸气定满胸际后，口呼“昂”音，一呼到底，全身放松。·来自“武宗”公众号·如此反复呼吸，见图2所示。
哮喘患者，呼吸困难者，可做几次后转为自然呼吸法，继续锻炼下去。肺癌患者，可按重捶功之一方法锻炼，有奇效。
3.意念与其它的配合
意守肺部或病变处，一心一意将音符与肺脏吐纳结合在一起。双拳随呼吸松贴胸部，即吸气时双拳压贴于膻中穴，呼气时双拳稍放松，但不可离开胸部。
4.功后导引
闭目，眼球左右转3~5圈，而后头颈左右转3~5圈，随之慢慢睁目。继两拳交互反捶背脊数十下，并尽量，上捶，同时叩齿相应。（图3）。
然后双手十指交叉兜住后颈，前后俯仰，左顾右盼3~5次；再双掌用力向前，同时颈项向后互相抗力活动3~5次。（图4）
（四）功理
肺在阴阳五行上属金，按相克关系金克木，肺气清肃下降，可抑制肝阳之上亢。若肺有病，则肝阳必上亢。所以肺脏病小炼形握手法采用千金闸印，通肝经，以达平肝之用。肺主一身之气，膻中素以“上气海”著称，即宗气所在之地，又为人身气会之所，所以双拳附于膻中，练肺即练气也。配合呼吸法特定要求，使后天呼吸之气与先天真气一起至胸，汇集膻中，则对改善肺的生理功能甚益，对治疗肺脏病理症候必有疗效。来自“武宗”公众号·功后导引反捶背俞，对治疗肺病有特殊作用，不但可缓解哮喘，对因肺疾患所致的每感胸中不适，肩背沉困及祛肺脏胸臆间之疾确有奇效。
（五）肺脏病配合动功锻炼
可选练观想少商、三回环、三吐纳、拿云、童子拜等功法。动作详解，请见“峨眉十八法”。
（六）饮食起居的配合
注意保暖，防止感冒的发生，是预防本病发作的关键。尤其在冬季应据冷暖变化，相应增减衣服。练功时不要当风，以免冷空气剌激呼吸道。生活中戒烟、酒及辛辣之食物，如辣椒、咖喱等。少吃鱼、虾、蟹等易诱发之食物。老人宜少食生痰之物，如鸡蛋、肥肉和油腻食物，少吃易胀气或难消化食物，如豆、芋头等，避免腹胀而压迫原已憋气之胸腔，导致症状的加重。来自“武宗”公众号·肺病的食饵疗法，在调配处方时，其基本原则是：“肺气苦上逆，食苦以泄之”，“肺欲收，食酸以收之，用酸补之，辛泄之”。肺气实则喘渴，胸凭仰息，喘咳上气，背痛，咳痰咯血r虚则鼻息不利而少气。肺脏病宜服食小米、鸡肉、鸡蛋白、羊肉、牛乳、猪肺、鱼肺、燕窝、银耳、百合、黑芝麻、白芨、生姜、杏仁、麦冬、天冬、乌梅、核桃仁、生花生、杏、韭麦、葱白、桃、梨等。
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