痛风治疗 不可不知的5大误区

痛风作为常见病，给人们日常生活带来很大影响。南京邦德骨科医院的专家表示，除了接受正规的治疗之外，痛风患者在日常生活中的保健也十分重要，对于这方面，很多人并不了解，甚至有人陷入了误区，以至于病情加重，应引起大家足够的重视。

误区一

尿酸高就是痛风？

体检查出尿酸高，就觉得自己得了痛风，事实上并非如此。有资料显示，尿酸高的人中约有10%得了痛风，也有一些血尿酸不高但会有痛风的患者。只有在血液中的尿酸含量增高，导致有尿酸结晶沉积在关节滑膜上，才会造成痛风性关节炎。

误区二

防治痛风不能吃肉

很多人误以为，不吃肉，多吃青菜，就能预防痛风。其实这种做法是不科学的。

不吃肉不但不能预防痛风，还有可能会加重痛风的病情。长期不摄入蛋白质会造成记忆力减退、性格暴躁、免疫力低下，各组织器官激素老化、身体各早期功效减低等。

有人可能会说，我虽然不吃动物蛋白，但我每天吃豆类等植物蛋白不可以么？事实上，植物蛋白的质量是没有办法和动物蛋白比的，而且动物蛋白更利于人体的吸收，所以，痛风患者不能完全不吃肉来防治痛风。

误区三

“忍饥挨饿”能治痛风？

有人认为，痛风是就好东西吃的太多了，为了在短时间内控制痛风，很多人选择“饥饿疗法”来防治痛风，这其实也是不科学的，因为人在饥饿的状态下，会导致糖原异常增加，反而容易使尿酸水平升高。

误区四

只要不吃高嘌呤食物就能防治痛风

在日常生活中，很多人觉得只要不吃海鲜，不吃动物内脏就可以防治痛风，其实并非如此。

因为对痛风患者的调查中发现，有50%的痛风患者体重都超标，有75%以上的患者都合并高血压或高血脂，所以，除了要控制高嘌呤食物外，控制体重，避免甜食也是防治痛风非常重要的一点。

误区五

动物食品嘌呤含量一定高？蔬菜水果嘌呤一定低？

有些痛风患者觉得动物性食品嘌呤含量一定就高，蔬菜水果嘌呤含量一定就低，所以很多人对动物性食品一律敬而远之，而对蔬菜水果却丝毫不加选择的实用，其实这也是不正确的。

其实在动物性食物中，牛奶、蛋类是低嘌呤食物，而且是富含人体必需氨基酸的优质蛋白，痛风患者完全可以吃；而有些蔬菜，如豆类及其制品、芦笋、香菇、紫菜、豆苗等食物中的嘌呤含量就比较高，应该尽量要少吃。