对付便秘，吃3样很实用！
 
1、三黄片
 
三黄片的主要功效为清热解毒、泻火通便，三黄片是中成类药物，主要成分有大黄、黄芩浸膏，主要适用于清热解毒、三焦热盛所致的目赤肿痛、口鼻生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛、心烦口渴、尿黄便秘等症状。
 
2、麻仁丸
 
麻仁丸的主要成分有火麻仁、苦杏仁、白芍、大黄、厚朴、枳实等，具有泻热通便、润燥滑肠的功效，对于由于肠燥津亏、大肠实热引起的大便秘结、脘腹胀闷、纳呆恶心、口臭恶心、不思饮食等症状，有明显的缓解作用。
 
3、#火麻籽油#
 
火麻籽油是一种植物油，为啥能通便呢，因为我发现它含有不饱和脂肪酸，能润肠通便，调节肠道菌群非常有用，味道是青草香，我很喜欢的味道。吃的频率：每天喝一次就好了，反正做起来也不复杂，大家估计一看就懂了。