可能在看这篇文章的，有很多人正在被湿气所困扰着，这其实是一个很难解决的问题。因为大多数人在治疗湿气的时候无法对症下药，因为湿气不仅是有寒湿还有热湿，一般来说去掉寒气比较容易，但是想要去除身体里的湿气是比较困难的。那么在去世之前我们就有必要分清到底是因为寒湿还是因为热食而引起的一些病症。
1、寒湿
其实我们生活中大部分人还是由于寒湿而引起的一些情况，比如像舌苔比较薄而且容易泛白，特别怕冷，而且由于自身的一些肝脏问题，很容易导致一些湿气无法排出，这样在积累之下体内的湿气就会越来越多，如果稍微吃一点寒凉的东西，就可能会引起腹痛和腹泻的现象。
如果是这种情况，您可以吃苓桂术甘汤来解决。这个方子可以有效地解决您的气虚以及身体里还是的情况，吃上一段时间，您的手脚冰凉情况和比较怕冷的情况都会有所解决。
2、热湿
我你经常表现为四肢比较沉重，而且舌苔比较黄腻，尿液也比较黄的情况，这就说明你是属于热湿的人，主要是因为你生活的地方，它的空气湿度太大，并且气温也比较高，而引起的阳气滞留在体内形成的热湿情况，这样我们平时可以多吃一些凉性的食物，比如像西瓜，银耳等。
好了，今天的内容就先给大家分享到这里，大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言，谢谢大家！
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