湿气“缠身”的几种情况，对照一下。
1、肚子：赘肉偏多——看出———下焦湿热
2、舌苔：变厚变黄——看出———脾胃湿热

3、脸颊：发黃痤疮——看出———湿气熏蒸
4、头发：油腻成绺——看出———湿气上扰

5、口感：嘴中甜腻——看出———脾湿胃热
6、手脚：沉重乏力——看出———湿气粘滞
7、状态：白天劳累——看出———湿气难缠

若以上符合3个表现，湿气已经找上你了，排湿一周期，受益一整年。

中医祛湿讲究健脾益肾，用“土”调“水”，双管齐下，水道通畅，五脏调和。

中医传统金方，擅用赤小豆、薏仁、芡实、橘皮等，捣碎做成赤小豆薏仁茶包，肚子赘肉多，手脚沉重，肚胀，起痘痘的人，每天1-2袋。

接下来的日子里，每天将茶包热水冲泡或煎煮15分钟，喝一个月，祝你无湿一身轻。
赤小豆薏仁茶