喝什么茶减肥最快？对于女人来说，减肥方法无处不在，平时走路抬头挺胸可以提臀收腹，坐在椅子上抬腿可以瘦大腿，就连平时喝的茶，如果是挑选正确的话，不但可以美容养颜，而且还具有非常好的减肥效果。不过这需要您首先了解一下喝什么茶减肥效果最好，才能知道自己选择什么茶用来减肥。
喝什么茶减肥最快 1、荷叶茶 吃油炸食品的肥胖 原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。 饮用方式：首先必须是浓茶；其次是一天多次，4~6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。 利用荷叶茶来减肥还是需要掌握一些小窍门： 首先必须是浓茶，其实泡的效果不好。 其次是每天分6次喝，有便秘的人每天可喝4包，一次一包分4次喝完，这样可以使大便畅通，对减肥更有效果。第三在喝的时候最好是空腹饮用，好处就是不必节食，荷叶茶喝过一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，就会让你变得不爱吃油腻的食物了。
2、普洱茶 小腹赘肉较多的肥胖 原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。 饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。 3、吉姆奈玛茶 爱吃甜食的肥胖 原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。 饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。
4、杜仲茶 虚肉过多的肥胖 原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。 饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。 5、乌龙茶 受不了无脂食品的肥胖 原理：可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。 饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。
一般来说最具减肥效果的茶，那就是普洱茶了，而且很多减肥茶品中都添加有普洱茶的成分。不过除了普洱茶，还有很多茶叶都具有减肥效果，具体喝什么茶减肥效果最好，您可以看下面爱装网小编的介绍。 喝什么茶减肥效果最好 桑叶茶 桑叶，也就是桑树叶，它的药效非常广泛。桑叶有很好的去热作用，还能止咳、消肿、清血、补肝、消除眼部疲劳、治腹痛等功效。桑叶有利水作用，可以促进排尿，将身体多余水分排出，能够消肿，桑叶还可以清除血液中多余的中性脂肪和胆固醇。因此桑叶茶具有减肥功效。 如果腹部、背脊贮存了过多脂肪的肥胖者适合饮用桑叶茶。桑叶含有强化毛细血管、降低血液粘度的成分，在减肥的同时，改善高脂血症，还能预防心肌梗赛和脑溢血。桑叶能够将腹部、背部的脂肪以热量的形式消耗掉。
乌龙茶 乌龙茶也是常见的减肥茶的一种。乌龙茶含有单宁酸，它能有效溶解脂肪。有实验也证明乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。因此很受肥胖者的喜爱。如果进食的食物中太油腻，可以搭配乌龙茶消除油腻。有实验证明，每天喝一公升乌龙茶，能够抑制胆固醇上升。但个人体质不一样，饮用量还是应该依据个人身体而定。
绿茶 绿茶也具有减肥功效。第一，绿茶含有芳香族化合物，它能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。第二绿茶中的维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。第三绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，并能减少脂肪细胞堆积达到减肥功效。绿茶对肠胃具有蠕动作用，因此适合新陈代谢缓慢的肥胖人群。因为绿茶性凉，不适宜饭后马上饮食，最好在饭后半小时之后再饮用。因新陈代谢缓慢造成的肥胖，还有体质属于寒凉的MM也不可以大量喝绿茶。
那么您现在知道喝什么茶减肥效果最好，其实我国茶文化博大精深，各种茶都具有自己不同的功效，比如说喝菊花栀子茶可以祛肝火，玫瑰蜂蜜茶可以美容养颜，因此，女人会喝茶一样可以让您变得苗条美丽，成为众人瞩目的焦点。
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