打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
铁棍山药不再蒸着吃,用肉酱来搭配,当饭又当菜,一碗养生健康菜

铁棍山药不再蒸着吃,用肉酱来搭配,当饭又当菜,一碗养生健康菜

2017-11-25 20:21 /山药

有朋友问我:可可,最近忙什么呢?

我答:忙着捣鼓山药呢!

虽然是玩笑话,但是我的好同事送我一大捆铁棍山药是事实。她说她只会蒸着吃,当晚饭。铁棍山药蒸着吃是最简单,最本色和最原味的吃法。它肉质细嫩,又粉又糯,含有极丰富的营养物质,也可以入药,它本身没有什么味道,但是可以与很多食材搭配,甜咸皆可。

我是个面对食材不肯安分的人,每天换着法子吃山药,那一捆铁棍山药,变化了四、五种吃法以后,就都给我消灭完了。嗯,好像一点没有吃厌呢!

人生如果真的像捣鼓山药那么单纯就好了。

主料:铁棍山药500克,肉末150克

辅料:油20克,生抽20克,豆瓣酱10克,糖5克,料酒10克,小葱2根,蒜3瓣,姜3片

食材

铁棍山药去皮蒸熟,一般上汽后蒸20分钟,也可以用高压锅蒸

葱姜蒜切细备用;调好料汁:生抽2勺,豆瓣酱1勺,料酒1勺,糖1小勺

蒸熟后用勺子碾碎,抹平

热锅里加20克油,爆香葱姜蒜

入肉末翻炒

改中小火多炒一会儿,把肉末炒得干干得比较香

加入料汁翻炒入味

另用一饭碗水加2小勺淀粉调匀后,给肉末勾芡

调好的肉酱淋在山药泥上,赶紧趁热开吃。

小贴士:肉酱调得湿润一点,与山药泥比较搭,吃起来有滑润的肉汁香。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
蕃茄肉酱
每次做这6道菜,全家人都吃的饱饱的,特别爽口开胃很下饭
家常小菜——肉末炒三素
肉末烤茄子
懒人必备的万能肉酱,拌面拌饭都好吃到转圈
不知道铁棍山药是真的假的?你只需要掰开 ,出现这个就是真的
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服