糖尿病这种慢性疾病，已越来越成为危害国人健康的病症了，饱受糖尿病折磨的患者在生活中越来越容易见到。住在小区门口的张氏夫妻二人便是糖尿病患者，患上糖尿病后，他们的生活彻底改变了。
以前这夫妻二人从不爱出去健身锻炼，现在却每天早晚出去走路散步；以前吃饭无拘无束，想起来就吃，想吃什么就吃，现在一日三餐，不能落下一顿。因为平时保养得好，所以两人病情一直挺稳定。
但是自从去年，夫妻二人在病友的推荐下，参加了一个病友群后，却养成了一个奇怪的习惯——不再敢多喝水了。这个习惯让平时就生活比较严谨的夫妻二人，变得更加谨小慎微，生活中喝个水都要定量。
这不前段时间，老两口也因体内失水过多，得不到及时补充，双双生病住院。鉴于他们是糖尿病患者，医生给他们两人进行了周密细致的检查。
所幸，二人病情不重，只是简单输了几天液就完全痊愈了。在出院之前，医生还特意叮嘱两人“天气干燥，身体消耗的水量变大了，平时生活要多喝水。”
但面对医生的叮嘱，老两口却感到非常的疑惑。自己是糖尿病人，大家都说糖尿病人不能多喝水会加重病情，可是不多喝水还是会生病……一时间，他们二人陷入了进退两难，难以抉择的境地。
那么，从糖尿病人身体健康的层面来讲，他们到底该不该多喝水？那么该类人群在喝水的时候，有什么需要特别注意的地方？怎么去科学、合理的饮用水呢？
根据国际糖尿病联合会官网发布的调查数据显示，近十年来，国际上糖尿病病例数量增长了近5000万。糖尿病人数量呈现出一个逐年递增、增幅越来越快的趋势。
糖尿病的肆虐打乱了无数人正常的生活，给病人的身体和心灵带来了危害。网上有很多传言，说外国治糖尿病就是通过不喝水的方式，不少患者开始效仿。
提出这一观点的人认为，糖尿病人患病之后，身体会出现诸多的异常症状，就像多饮、多尿、多吃，甚至还有体重下降、视力模糊等等。
但由于，对糖尿病这种疾病的发病原理不明白。所以，发病初期总是拖延，甚至很多病人基于多饮、多尿、多吃这些身体出现的异常情况，选择少饮、少吃来与疾病做抗争，希望通过自己主观的意识来治愈糖尿病。
因此，少喝水这种方法在一些地区被病友们口口相传。
其实，这些方法是病人们专业知识的缺乏，加之对病理情况的不了解，才导致了这些方法的传播和践行。特别是很多老年病人和偏僻地区的病人深受其害。
想要盲目进行自我治愈糖尿病明显是不太现实的，不然这个问题还会困扰人类这么多年？但仍有人相信不喝水这一方法，甚至达到了谈水色变的程度。他们每日会尽力减少自己的饮水量，以达到所谓的“治愈效果”。
这些做法不仅不利于治愈疾病，还会加重病情，带来其他损伤。今天，让我们从医学专业角度分析一下，糖尿病人到底该不该多喝水。
其实，与很多病友们想象当中的不一样，人体患上糖尿病之后，出现的多饮多尿问题，其本质原因并不是因为喝水太多所导致的。
正常人在多喝水之后多尿，是为了排除体内多余的水分，而糖尿病人多尿原因却与之不同。糖尿病人们体内胰腺分泌胰岛素功能紊乱，分泌胰岛素太少，导致体内的血糖含量偏高。血糖偏高后，高渗性利尿和脱水就是身体对抗高血糖所出现的典型症状。
而当体内血糖偏高时，血液的溶质含量超标，导致血液的粘稠度增加。一连串的反应变化，改变了小管液的渗透压力，最终导致肾脏不能充分吸收水和钠，出现高渗透利尿。
当然，这个环节算是血糖含量超标的初期变化，如果体内异常升高的血糖含量不能及时得到有效控制的话，肌体细胞的细胞液也会以渗透的形式进入血浆，造成的结果就是高渗透性脱水。
当患上糖尿病后，体内血糖不能全部正常分解，时间一长，就有很大几率诱发高渗性利尿和脱水。这两种情况发生后，肌体细胞饱和肾脏等器官就会出现缺水情况，人体就会出现口渴等症状。
在口渴感受的刺激下，糖尿病患者便会悄无声息地加大日常的饮水计量，提高饮水频次，在大量饮水和高渗性利尿病症的影响下，患者想不出现多尿症状都难。
值得注意的一点就是，患者在排出尿液的过程中，残留在身体中无法被有效分解、吸收的部分血糖也会随着排尿而被排出体外，从这种意义上来说，多排尿甚至可以降低糖尿病患者体内血糖含量。
因此，对于这些患有糖尿病的群体来说，多喝水，不仅可以用饮用水来稀释体内溶质含量超标的血浆，而且更是一种利于排出多余血糖的生理方法。所以说，糖尿病患者完全没必要给自己的饮用水定量，没有必要减少喝水，害怕喝水。
当然了，为了预防自己患上糖尿病，或者说糖尿病患者为了尽快排出体内多余的血糖，毫无节制疯狂喝水的办法，也是极不可取的。水喝太多的话，除了有水中毒的风险，还会白白增大肾脏的工作压力，损伤脏器健康。找到一个科学、合理、利于健康的方式来喝水，才是糖尿病人减轻病症、走向健康最最行之有效的方法。
1、饮品选择对于糖尿病患者来说相当重要
糖尿病患者患病就是因为胰腺功能出现了问题，胰岛素分泌不足导致体内的血糖含量超标。所以，糖尿病患者应该是想方设法地去降低体内的血糖含量。除了通过注入胰岛素，来人为干预血糖问题这种方法之外，减少没必要的糖分摄入也是一种行之有效的方法。日常生活中，尽可能去喝白水，而不要在水里添加糖分，以免加重患者病情。
在商场、饭店选购饮品时，要时刻注意，避免选中那些含糖的饮品。想要在物质资料供应充足的现如今，避免选中那些高糖分的饮品，其实是一件相当不易之事，像可乐、果汁、汽水等等饮品当中常常会添加大量的糖分，这要求糖尿病患者购买饮用之前多多注意。相比这些糖分充足的饮品，高蛋白的鲜牛奶对糖尿病患者会是一种相当不错的选择。
2、喝水注意少量多饮，学会规律喝水
正常人喝水的作用是为了弥补体内流失的水分，维持身体组织、脏器的正常机能，而糖尿病人喝水发挥的作用是在正常人的基础上，加速排出体内为分解吸收的糖分。
患者们首先要明白的是，短时间内喝水太多的话，会骤然加大肾脏的工作压力；而且短时间喝太多水的话，会过度稀释自己的血液，甚至会让肌体细胞吸水太多，导致盐分流失，有诱发稀释性低钠血症也就是水中毒的危险。
少量多饮才是患者们喝水健康的方式。这种方式不仅可以让糖尿病患者及时补充体内缺失的水分，有利于糖分通过尿液排出，而且上边说到的喝多水的问题也不至于发生，这算是一种两全其美的喝水方式。
喝水还应该注意规律，早上起床后和晚上睡觉前，都应该注意补充水分。晚上人体虽然进入了睡眠，对能量和水分的需求量不如白天那么多，但晚上休息时间很长，缺失的水分要及时补充。不过需要提醒的是晚上睡觉前，不要喝水太多，不然会有可能会出现频繁起夜的问题，影响睡眠质量。
3、糖尿病病人平时可以少喝点茶水
现在网上的很多贴吧里，引导糖尿病人平时没事儿的时候喝一些茶水，说多喝茶水可以降低血糖。甚至有的网友还查到了茶叶中含有极其丰富的茶多酚，可以减少肠道对糖类物质的吸收。
茶叶中含有茶多酚这种物质是肯定的，这微量的茶多酚在人体内所发挥出的作用更多的是改善血脂状况，因为这种茶多酚具有强大的抗氧化作用，所以多喝茶水还能保护心脑血管。
不过，茶叶不要沏得太浓，因为茶叶中的鞣酸、丹宁等物质会抑制人体肠胃对钙元素的吸收，长期喝太浓的茶，很容易引起钙元素的流失，给骨骼等人体组织带来潜在问题。
糖尿病是一种慢性顽症，需要患者认真对待，积极配合医院治疗。相信科学，相信现代的治疗方式才是减轻病症的最好方法。切记不要轻易听信那些私下的传言，更不要将这些不切实际没有科学依据的话传递给别人。
不知道看了这篇文章之后,大家还会相信糖尿病患者需要少喝水的传言吗？患者朋友们现在敢不敢开始喝水了呢？
参考文献
[1]易罗英,洪昭光.糖尿病患者喝水的是是非非[J].糖尿病新世界,2009(04):28-29.
[2]步红兵,刘艳艳,尹卫.糖尿病联络护士培训模式及效果山护理研究,xx (35)：3293-3294.
[3]李霞.人性化服务在糖尿病护理中的应用山,中外医学研究，xx,14 (1）：95-96.
[4]邱吉芬.糖尿病人少喝水好吗[J].家庭中医药,2004(09):22.
联系客服
