2017年11月5日，2017青岛国际马拉松比赛正式开跑。

青马的比赛赛道被称为“国内最美马拉松赛道”，因为选择了八大关、五四广场、奥帆中心等黄金海岸线，青岛的“红瓦绿树、碧海蓝天”独特风景尽收眼底，美不胜收。

此时的青岛枫叶正红、银杏渐黄，与蔚蓝大海相映成趣，宛如一幅油画，在风景中比赛是一种享受。

马拉松不仅是一项长跑运动，很多马拉松选手更是激励了很多人。

“终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的。人生也是如此。”村上春树这样定义马拉松。

印度百岁老人福杰·辛格诠释了这一点：人生永远没有太晚的开始。

福杰·辛格从89岁才开始坚持跑马拉松，100岁时在多伦多马拉松赛上跑完全程，成为世界上跑完马拉松全程最老的参赛选手，用时超过8小时，耗时虽长也被收入了吉尼斯世界记录，成为人们敬佩的对象。

今天分享一张思维导图，全方位展示马拉松该如何去跑。

（点击可见清晰大图）

今天有来自20个国家和地区的2万名选手参加青岛国际马拉松比赛，顽强拼搏、锐意进取、勇往直前、永不止步的“马拉松精神”是比赛带给人们最大的意义所在，向你们致敬！

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