肺火、心火、胃火
人体能够拍打去除的火往往是实火，比如肺火、心火、胃火，这样的火相对来说是比较实的，不是因为虚而出现的虚热。
比如当肺火比较旺盛的时候会有咽喉肿痛、咳嗽痰黄的情况，当心火旺盛的时候我们会烦躁多梦、舌尖生疮，当胃火比较明显的时候可能食欲比较亢进、口腔里的溃疡比较明显、口气也比较重甚至出现大便秘结的情况，这些情况这个火都能够找到它的来源、都非常清晰，所以我们要通过泻热的一些方法，而对经络的某些特定部位施以拍打的方法总体上来说是一种强的刺激，这种人体需要调动应激能力去适应、对抗的刺激，我们叫做具有泻的作用的刺激，所以如果你有心火、如果你有肺火、如果你有胃火就可以用拍打的方法。
推荐肘窝之内的穴位，肘窝之内有手三阴经的穴位分布，特别是手太阴肺经的合穴尺泽和手太阴心包经的合穴曲泽，恰恰在我们的肘中横纹上肱二头肌肌腱的外侧和内侧。
我们知道肘窝之内是静脉比较容易被看到、触摸到甚至出现怒张的特定部位，所以我们在这相对比较表浅但血管都比较粗大的地方施以一些比较重的刺激，对人体的血液循环、对人体的代谢能力是不错的调节，所以它有泻火的作用，由于这里是手太阴肺经、手厥阴心包经穴位分布的地方，那么它就可以泻这条经脉所联系的脏腑之热，对应的肺热、对应的心火，那有人会说那胃火能不能在这里刺激？恰恰是可以的，因为这个位置称为叫合穴 '合治内腑'它擅长治疗腑病所引起的肺火、所引起的心火，往往这时候的肺火、心火和胃肠道的热纠结在一起，所以我们在这个地方施以拍打的手法的时候，这种清泻的作用也可以应用在胃火的上面。
所以您记住了只要您有肺火、您有胃火、您有心火都可以在肘窝之内来进行拍击，注意一定要出痧，微微泛红或者出现小的红点痧点，这就起到了一个泻热的作用，因为微小的毛细血管会在这种拍击的情况下出现微微渗血、破裂的情况，一种轻微的损伤就调动了身体的一种应激的反应，那么就可以产生清泻泻火的作用。
肾阴虚有热
心火有了、肺火有了、胃火也有了，脾胃经常合在一起来论述，有火的往往在胃而不在脾，那么还剩两个一个是肝火、一个是肾火。
肾火这个词我们会说吗？不说吧，我们经常说肾阴虚、阴虚而有热，因为肾是藏精的藏而不泻所以它不会出现实火，往往是因为藏精的功能受损阴虚、阴经受损、阴虚而有热出现的是虚热的情况，当虚热出现的时候我们在上面这样清泻所谓浇水灭火的方法就不大有效了，这时候就采用叫做撤火的方法，也就是在下面要去滋阴、阴上来以后虚火自然就被遏制住，所以这时候拍打的方法就不那么有效了，我们往往会采用在足少阴肾经远端的地方，特别是它起始部位就是足心涌泉的地方来进行擦摩的方法。
涌泉穴轻柔的方法相对于重的拍击清泻作用的手法来说它是一种补益的方法、人体特别容易能够接受的方法，所以在涌泉位置泡脚也可以、擦摩也可以、轻柔的点揉也可以，通过这样具有补益作用的方法，注意这样的方法一定要坚持的时间长，动作要轻柔、缓和、持久、渗透，也就是说擦摩这个位置不是擦两下就完了，要坚持擦一段时间，您擦上个3-5分钟热力逐渐渗透到足心这时候还不够，隔一会再擦一次、隔一会再擦一次，一般是在晚上做效果比较好，因为晚上是阴比较旺盛的时候，做一天当然也不够，还要坚持养成一种养生保健的习惯，这时候您的肾阴才能够滋养起来，随着年龄的增长、肾阴会逐渐的亏虚，所以这种阴虚有热的情况往往是老年人容易多见。
肝火
肾的虚火说完了还有一个就是肝火，其实我们经常听到这样一句话叫'肝肾合称为叫先天之本'，肝是藏血的而人体的血是阴的主要的组成部分，而肾阴和肝阴往往合并在一起发挥着重要的作用，那么肝阴和肾阴之间又有所不同，当肝阴亏虚的时候容易出现虚热的情况，而肝阴和肾阴之间存在着相关性也有它们之间的不同点，所谓相关性是当肾阴不足的时候肝的阴血也容易不足，当肝的阴血亏虚时间长了以后也会影响到肾经，所以肝肾经常合并论述叫肝肾阴亏，当肝肾阴亏的时候人的虚热往往容易上炎，除了口干舌燥、心烦气躁还有眼睛干燥、耳聋耳鸣的症状出现，所以这时候的处理方法其实和肾的阴虚有热是对应在一起的，为了联合解决这个问题不仅要擦摩足少阴肾经起始部位的涌泉，还可以去点揉足厥阴肝经的原穴太冲。
太冲穴在足的大趾和二趾之间类似合谷穴所在的位置，拇指放到太冲穴上、中指食指放在对侧涌泉穴上相对用力点揉，这样能够起到两穴联合使用的作用，和擦摩涌泉的方法放在一块来使用就可以起到滋养肝肾之阴同时来滋阴降火的作用，但是肝阴和肾阴还有它们之间的不同点，因为肝还主疏泄，这个疏泄功能往往指的是气郁的功能，当气郁时间长了以后就会出现气郁化火的表现，
所以往往在肝火当中这个火又有实性的成分，跟人的情志变化也有很大的关系，经常说这个人发怒了、一怒肝火就上炎了，于是目赤肿痛、血压升高、头晕目眩，特别容易出现的症状就是在人的太阳穴的后边、耳朵的上边颞侧这个范围之内出现了明显的胀疼的情况。
那怎么办？
可以使用一个刮痧板，在颞侧来刮拭，在刮的过程当中稍微用点力和皮肤呈度45角，由前向后沿着颞侧来做弧形的刮拭，这种刮拭的方法对人体来讲也是一个比较强的刺激，所以它也具备泻热的作用，对肝火上炎之后所引起的目赤肿痛、头晕耳鸣、血压升高都有调节的作用。
所以你看火在不同的脏腑当中其实要分虚实的，在肝这个脏腑当中有虚热也有实火，我们首先要分清楚然后再选择合适的方法，不是随便拍打一下相关的经脉就能够解决问题的，得分虚实、得拍对了位置同时选择合适的工具和方法。
刮痧板
文字 | 程氏针灸
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