上火的时候舌尖比别人红是怎么回事？
脸上老是爱起痘痘是不是什么地方有问题？
总是控制不了发脾气怎么办？
其实出现这些症状都是来源于五脏的，不同的脏器上火都会有不同的表现，今天我们来讲讲每个脏器上火的症状和解决的方法。
心火
口腔溃疡，舌尖有一点红
虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；
实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
苦瓜眉豆炖排骨
材料：苦瓜30克，眉豆10克，排骨50克，姜片适量，食盐适量（1人量）
做法：苦瓜、眉豆和排骨洗净，苦瓜和排骨切块待用；先将苦瓜飞水去除部分苦味，然后将苦瓜、眉豆、排骨、姜片放进炖盅里，加入适量水，炖约两小时，加入适量食盐即可。
功效：清热去火
莲子汤
莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
用酸枣仁15克，枸杞10克，再加上五味子10克，一起煮水喝，以滋养心阴达到灭火的作用。
曲泽穴是手厥阴心包经的穴位，加上这个穴位在五行中为水，所以能清心泻火，养心安神，从而保持心的健康。对曲泽穴进行刺激，可采用按揉的方法。(微信内搜索“国医高手”即可添加关注，看国医高手，踏健康人生。)
肝火
口苦，眼睛上总有眼屎
实火表现为乳房、小腹胀疼，情绪抑郁、梅核气、月经不调或痛经、头晕胀痛，脸色潮红，眼睛多血丝、口苦口干、急躁易怒、便秘，小便发黄。
虚火表现为耳聋耳鸣、面色苍白，失眠多梦，视力减退，肢体麻木，手足震颤，月经量少色淡，甚至闭经，头晕耳鸣，两目干涩，面部烘热，五心烦热，潮热盗汗，口咽干燥。
决明子绿茶
原料：决明子、绿茶各5g
制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，凉了之后，将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中，加入沸水，浸泡3-5分钟后即可饮用。一边饮用可一边加水，直到味淡为止。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的功效。
冰糖白菊枸杞芦根茶
原料：白菊花50克、鲜芦根200克、枸杞子50克、冰糖50克
营养功效：菊花明目解毒、枸杞子平肝明目、芦根清热润喉、祛痰生津，组合成春令理想的保健营养茶水。
特点：清香可口、甜润适中
太冲穴消气穴人之所以会烦躁暴怒、情绪失常，就是肝气不畅所致，所以按压此穴，可助人疏泄不平、消除怒气、缓和心情，因此有人将太冲穴，称之为人体的“消气穴”“出气筒”。
脾火
嘴里发甜，大便先干后稀
虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；
实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
海带豆腐排骨汤
原料：
排骨500克，豆腐一块，海带100克，生姜一块，食盐、料酒、胡椒粉适量。
做法：
1、排骨洗净，剁成小段段，放入开水中汆烫，捞出后洗净沥干，备用；
2、海带洗净，切成小段，豆腐切块，生姜洗净，切成片备用；
3、将排骨、姜片、料酒放入沙锅中，倒入适量清水，武火煮沸，去除浮沫、转中火再煲煮20分钟左右；放入海带、豆腐用中火再煲煮20分钟左右治排骨熟烂；
4、食用前放适量盐和胡椒粉搅匀即可。
功效：健脾和胃，消食利湿、滋阴润燥
百合银耳木瓜羹
用料：
银耳1朵、莲子30克、木瓜半个、百合(干)20克、白果(干)8个、冰糖适量。
做法
1.干百合、干莲子提前4个小时用清水泡发后洗净
2.干银耳用温水泡发半小时后洗净，然后撕成小朵
3.银杏剥壳后去掉上面的一层薄膜
4.将泡发洗净后的银耳、百合、莲子还有银杏一起放入电饭煲，加入清水，用粥汤键煲2个小时，中途不要随意的打开盖子，免得蒸发过多的水份
5.木瓜去皮去籽后切成小块
6.粥汤键煲2个小时后，倒入木瓜、冰糖，再用煮稀饭键煮20分钟即可
功效：
助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，。清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃。
按足三里穴止胃疼按摩足三里穴有增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。刺激足三里穴对胃的张力、胃蠕动频率、胃的排空时间、胃酸和胃蛋白酶等具有双向调节作用，可以有效地改善胃疼。
肺火
脸上长痘痘，嗓子干
实火主要表现为口渴咽干、咳黄痰，大便干燥，鼻子上冒小痘痘、发红。
虚火主要表现为咳嗽没有痰，咽干、口燥、咽喉不适，舌尖红，鼻子、额头上有时候冒痘痘，手心发热。
鲜百合雪梨糖水
材料：鲜百合两个 雪梨一个 蜂蜜适量
方法：鲜百合去除根部掰开洗净，雪梨去芯切成小块，水开后所有材料放进去，煮开后调小火再煮20分钟，吃前淋上蜂蜜即可。
功效：具有清热润肺的功效，百合润雪梨驱燥润肺，化痰利水，适于肺热咳嗽多痰的人，特别适合用于秋冬季调理。
川贝蒸梨
材料：雪梨1个，川贝3g，枸杞少许，冰糖适量
做法：①将川贝打粉或用冷水泡软。②梨不削皮，去梨顶1/4留用，剜去核（注意不要通底）。③将川贝放入梨中，加入少许水、枸杞及适量冰糖。④将留用的梨顶盖上，用牙签固定后蒸煮30分钟即可。
搓鱼际穴，润泽皮肤鱼际穴在手拇指本节后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处，属肺经。通过按摩鱼际穴，可起到泻热宣肺、散瘀润肤的作用，还有助于缓解肺热引起的感冒、咳嗽、气喘、咽喉干痛、大便干燥等症。
肾火
耳鸣、耳聋，盗汗
主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
河虾韭菜粥
做法：将洗净的河虾、糯米放入砂锅，加水煮粥。待粥熟时加入洗净并切好的韭菜段，煮1~2沸，加入盐、胡椒粉调味。
功效：鲜虾韭菜粥能缓解肾火偏亢所致的腰膝酸软等症。
莲子黑豆羊肉汤
做法：黑豆放入锅中，不加油，炒至豆衣裂开，羊肉切块。将原料一齐放入瓦煲内，加适量清水，大火煲至水沸，改中火继续煲3小时左右，加盐调味，即可食用。
功效：这道汤对肾阳虚导致的头发早白等症有缓解作用。
搓脚心，帮你补肾明目脚心属于足少阴肾经（经络名）。此经起于脚心，止于胸上部，是浊气下降的地方，所以搓此处可导引肾脏虚火及上身浊气下降，并能舒肝明目。洗脚后顺便搓脚心，效果尤大。
上火了，一定要分清楚那个地方出现问题，对症才能有效治疗！今天五脏去火方法你学会了吗？记得要分辨清除哦~
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