我们平常所看到的浮在身体表面的青筋，并不是那些联结骨头的韧带和肌腱，而是人体的静脉血管。
在生活中，我们偶尔会看到这样一些人，他们的四肢会暴露出一条条可怕的青筋，通常这些人都比较瘦，所以人们就认为，是这个人缺少脂肪才导致身体的筋暴露出体外。
事实上，暴露出体外的这一条条的东西并不是筋，它们实际上是人体内废物积滞过多的产物，这一条条的“青筋”正是我们的静脉血管。
如果身体中有各种淤血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排出体外，就会导致全身各个系统都发生障碍，此时在脸部、腹部、脚部，特别在手掌和手背的青筋就非常明显。
所以，青筋就是人体的积滞。身体内的废物积滞越多，青筋就越明显。一般几天不通便的人，青筋就特别明显。
事实上，根据青筋的分布，我们还可以判断出不同的病情，例如：
1.胸腹部青筋
可能你的肝已经硬化
（1）胸腹部青筋，应注意乳腺增生。
（2）如果腹部这个地方有青筋且比较暴突，即俗话说的“青筋过肚”，这已经是比较严重的积滞，一般是肝硬化的标志。
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2、头部青筋
可能脑动脉硬化
（1）当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕、头痛；当太阳穴青筋凸起、扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时，则容易中风。
（2）鼻梁有青筋，提示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不利，提示：如果是紫色时，则情况更加严重。
（3）嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。
3、下肢青筋
静脉曲张、关节炎
（1）膝部青筋提示膝关节肿大、风湿性关节炎。
（2）小腿有青筋多是静脉曲张，此病严重者往往发生腰腿疾病、风湿关节痛。
总之，人体任何地方出现青筋，不但影响外表美观，更重要的是反映了身体废物积滞。要让青筋消失，关键是平时要学会给身体排毒。
肝脏是重要的解毒器官，而肝脏排毒是各种毒素通过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质的进程，怎么排毒最好呢？
今天给你推荐一款由岐黄中医研发的十六味本草古方养肝茶（岐黄护肝茶）。采用16味草本配方制成，药食同源的本草不含任何添加剂，没有副作用。
撕开茶包，热水一泡，清香四溢。每天一杯，轻松排毒，养肝护肝。
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功效如下
补肝益肾乌发明目
栀子清热解肝毒鱼腥草抗菌利尿消炎
砂仁
理气温脾止泻
蒲公英抗肿瘤的能手
入肝经，胃经
解肝毒还可防治糖尿病
莲子促进新陈代谢
抗血压
抗癌防癌
疏肝理气
降逆止咳
消炎抗菌
菊花清肝明目
散风清热
金银花
清热解毒
枸杞
滋补肝肾
明目养血
葛根清除体内毒素，清洁血液
祛斑，解酒精毒素
护肝保肝
茯苓利水补脾
护肝保胃
淡竹叶清肝解毒
清热明目
大枣保肝护肝
养血养胃
薄荷
清肝理气
清热抗炎
养肝：多艾灸，少吃药！
1、药物伤肝，央视关注
今年“3·18全国爱肝日”，央视新闻直播间进行了专题报道：我国慢性病患者（带病生存需要长期服药）人数已超过2.6亿……而在我国3000余种临床用药中，可引发药物性肝损伤的药物高达1100余种，超过了1/3！因此，药物性肝损伤已成为不容忽视的公共卫生问题！
所以，如果你的肝不好，需要长期服药，请尽量选择不会引起肝损伤的药物，否则这边补水那边漏水，等于百忙一场！
2、艾灸养肝，独具优势
首先，艾灸具有绝对的安全性！艾为纯阳之物，本身没有毒副作用，它不像药物，不会给人体带来任何损伤。
其次，艾灸是外治疗法，从体表给予身体药性和热力，无需经过胃肠道吸收。与其他脏腑相比，肝有一个很明显的不同——肝不易受补，因此即便服用没有毒副作用的药膳膏方也未必管用。在这种情况下，作为外治疗法的艾灸成了当之无愧的首选！
再次，艾草自古就被称为“仙草”，无病不治数艾灸！只要配穴精准、手法正确、灸量到位，就可以疏肝气、清肝毒、降肝火、养肝血。
就算身体没问题，艾灸养生
也是很多养生方法无法比拟的！
最后，“天下扶阳，灼艾第一”，艾灸最大的作用就是补阳升阳。阳气足了，就能“阳密乃固”，对外能抵御外邪，对内能让脏腑各司其职，内外通调，人就难以生病。即便有点儿小毛小病，也会因为“正气存内，邪不可干”，而早早退去。
综上所述，养肝首选艾灸！
如何艾灸养肝呢？
有人可能要说了，“春养肝”，现在又不是春天，养肝干什么？小艾要说，“春养肝”只是说春季是最适合养肝的季节，但肝脏出故障可不会挑季节哦，因此无论哪个季节，都要注重养肝。尤其对于“以肝为先天”的女性朋友而言，肝好比女性容颜不老的“发动机”，肝好，体态发肤才能充满活力。
肝脏最怕的4个问题——肝火过旺、肝气郁结、肝毒瘀积、肝血不足，四季通通都有！
故而，养肝应当从这4个方面做起：降肝火、疏肝气、清肝毒、养肝血。
降肝火：维持阴阳平衡，体内不焦则皮肤滋润；
疏肝气：通畅全身气机，体内不堵则脸上无斑；
清肝毒：消除体内污染，体内无毒则脸无暗色；
养肝血：滋养全身脏器，肝血充盈则体表光泽。
除了坚持喝一杯养肝茶，排毒护肝之外，还可以
用艾灸刮痧罐刮灸肝经
刮灸肝经操作方法：从左腿根部开始到内侧脚踝处，用艾灸刮痧罐沿着腿内侧（肝经的循经路线），用力刮肝经，记得两腿要互换，每次5-10遍。这样轻轻松松保证肝经的通畅，关键可以坚持，方法简单，效果非常好，今晚就可以试试看。
具体操作步骤：
1、把艾柱点燃放入刮痧艾灸罐。
2、如果觉得疼痛受不了，或者怕划伤皮肤，可先在刮拭部位涂抹艾灸油或刮痧油。
3、从大腿根部开始顺着肝经的循行路线开始刮拭
5、刮到痛点和结节重点刮拭
6、刮到感觉不怎么疼的时候，停下艾灸痛点一段时间。
7、感觉差不多时，继续顺着经络走向刮。
8、按照这个方法，顺着肝经刮拭5—10遍即可。刮拭时不一定要出痧，刮到感觉舒服即可。
刮肝经可以消除肝脏内的火气。肝火旺会让人出现口渴欲饮、小便黄、发热、舌红苔黄、脉弦数等症状，有些人还会伴随着易怒、眼干。
真的，“艾灸”不仅仅是两个字，只要您把心动变成行动，就能收获红嫩的脸色和健康的身体，两全其美！除刮肝经之外，还可以有争对性的艾灸相对应的穴位。
▼ 天气变冷后，可以隔着衣服来刮灸，循着经络的线路走。
降肝火
肝火过旺最应该艾灸然谷穴和行间穴。
疏肝气
肝气郁结最应该艾灸太冲穴、期门穴。此外，建议就配穴灸脾俞穴、中脘穴、足三里穴、三阴交穴，以补脾气，因为“肝随脾升”，脾气升是关键。
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