小雪后，补肾蓄阳，灸透一穴，男可补肾，女可暖宫！

善艾者寿，爱灸者康

早安

小艾在深圳向您问好！

▲点击上方【艾灸祛百病】关注后星标

一、小雪，肾的节气！

为何说小雪是肾的节气？

我们来看，小雪有三候：虹藏不见，天气上升，闭塞成冬。

这意味着小雪时节，自然界真正迈入到万物闭塞，收藏的状态。

液态的雨水化为固态的积雪，老百姓把蔬菜储藏起来，同样也是藏的一种体现。

而之前我们多次提到过，「藏」对应的脏腑是肾，肾主藏精，通于冬气。

古人告诉我们，小雪养生贵在养藏，固精，最终的目的也是为了补肾，减少肾气的消耗，别让自己肾虚。

如果是肾虚的人，就更不能错过小雪这个节气，可以趁着万物闭藏的契机好好补一补。

二、女人肾虚，带来五种病！

你是否感到疲劳、腰膝冷痛、易感风寒、心烦失眠、夜尿频多......如果有的话，很遗憾，你可能是肾虚了。

别以为肾虚离我们很远，现代人要肾虚太容易了，熬夜，久坐，酗酒，吃肉太多，滥用药物......这些都是会伤肾的习惯。

如果是上了年纪的人，那就更容易肾虚，如果是女人，肾虚还会带来5种病：

1、脱发增多

你的乌黑长发最近是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了的局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。

2、眼睛浮肿

早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害？小心，这些都是肾虚的信号，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。

3、更年期提前

潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。

4、怕冷

办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。

还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。

5、容易发胖

明明大家都吃的一样多，结果只有我胖了。你没有过这样的经历？如果有，可能就是肾虚。

因为肾虚容易引起水肿，痰湿堆积，脂肪堆积。这样的胖人一般还软弱无力，属于虚胖，更需要调理。