12经络它为首，春季一定要打开这条经络，打开它，一整年气血足！

《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣……以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。”

春季养生，重在肝胆，春气升发，保持肝胆的功能对身体很重要，所以我们平时可以自我疏理肝经、胆经。

“凡十一脏取决于胆也”，胆主升发阳气，在春季尤为重要，很多人在春季烦躁、口苦、“上火”.，这都是胆经出现了堵塞点，所以通过疏通胆经，找痛点，通经络，坚持每日可以自我探查肝经、胆经的易堵塞穴位，多数人都有疼痛，这就是保养身体的关键点，在痛点处坚持按揉几日，当痛感消失时，意味着肝胆的功能比较正常。

胆经不通，毒素堆积

1、油性头发——由于胆汁分泌不足，无法有效分解吃进去的油脂，加上肝热的因素，就从头发排出来油了。   

2、早生白发——人体的能量不足所致，中医有一句话：“发乃血之末”，由于营养供应不足才会造成白发。

3、面部眼角位置长斑——毒素堆积。

4、胆经沿线问题，偏头、肋下、腿、脚踝、脚疼或冷等。

5、胆囊问题——结石，炎症等。 

6、肝脏问题——毒素无法顺利排泄，堆积形成，脂肪肝等。

定期疏通胆经

1、从头侧开始，耳朵外延，

2、胸腹部侧面灸刮