补血的好产品，对肾脏有滋补的作用。

1.黑豆，一般的菜店就有卖黑豆的，以色补色，黑豆又和肾形状很像，对补肾也有很大的作用。

2.冬虫夏草，一听这个名子大概就能想到跟虫子长的像，事实上也确实如此，它是一味中药，中医有云，冬虫夏草，保肺益肾。

3.桑葚，桑之精华也。中医说，桑葚酸甜适口，性寒，具有滋补肝肾、养血生津的功效。桑葚富含铁和维生素C，是一种补血的好产品，对肾脏有滋补的作用。

4.就是最常见的大葱，我们经常会用到的做饭的辅料，它里面有刺激雄激素分泌的成分，补肾壮阳。